咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_509450

  女，21歲。最近晚上不好睡，白天即使沒睡覺，晚上也難入門，睡覺翻來覆去，睡眠淺，即使入睡了，也是半夜醒來，今天10點(diǎn)多睡著，現(xiàn)在12點(diǎn)多醒來，而且嘴巴特別渴，我這是怎么了，怎么樣可以改善

• 李振大

  您好，

• 李振大

  這種情況考慮失眠情況，

• 李振大

  建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，注意休息，避免熬夜上網(wǎng)玩手機(jī)勞累

• 李振大

  可以晚上熱水泡腳按摩，適當(dāng)喝些熱牛奶促進(jìn)安眠

• 李振大

  必要時(shí)服用一些谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_509450

  也沒怎么玩手機(jī)

• ask_509450

  醫(yī)生有沒有藥推薦一下

• 李振大

  服用一些谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_509450

  好的謝謝

• 李振大

  不客氣，還有其他問題嗎

• ask_509450

  沒有啦

• ask_509450

  好的

• 李振大

  那就再見了，祝你早日恢復(fù)，

• ask_509450

  嗯謝謝

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