咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_414408

  ，張大夫，我感覺自己得了疑病癥

• ask_414408

  別人說什么病，我都愿意去想，然后軀干就給出反應(yīng)

• 張知常

  你好

• 張知常

  請問您的性別，年齡？

• ask_414408

  說心臟病，我就感覺好像心臟有毛病，說高血壓我就感覺眩暈

• ask_414408

  男32

• 張知常

  哦

• 張知常

  您到醫(yī)院進(jìn)行過檢查嗎？

• 張知常

  應(yīng)該沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的疾病吧？

• ask_414408

  之前還有人說癌癥的，我真的會嗎，因為之前說心臟病和高血壓都感覺成真的了

• 張知常

  這只是你的感覺，并沒有醫(yī)學(xué)檢查的確認(rèn)。

• ask_414408

  沒有器質(zhì)性疾病，就是最近得了尿路感染心理壓力太大，今天自己還大哭了一場然后就開始疑心了

• 張知常

  小伙子，即使是尿路感染也不是什么嚴(yán)重的病。

• 張知常

  經(jīng)過治療痊愈后對你今后的生理沒有影響。

• ask_414408

  午睡手壓倒胃了，就感覺是不是胃有毛病了，然后軀干集體開始反應(yīng)打小嗝，然后注意力轉(zhuǎn)移到胸悶，就開始胸悶，然后旁邊有人問我是不是心臟問題，我就想心臟，之后有人問我高血壓我就感覺頭暈，還有人問我癌癥，我怕軀干也會去反應(yīng)

• 張知常

  我明白你所說的這種情況。

• 張知常

  你的身體本身應(yīng)該并沒有毛病，而是心理出了問題。

• ask_414408

  我知道尿路感染沒有事，還有精索靜脈曲張，但是我有兩個孩子了，也無所謂，就是想起癌癥會不會映射到軀干啊

• 張知常

  這種情況應(yīng)該屬于焦慮癥。

• 張知常

  同時伴隨表現(xiàn)出一系列軀體化癥狀。

• ask_414408

  那我會得癌癥了？

• ask_414408

  會軀體化嗎？

• 張知常

  不會

• ask_414408

  您不是說會出現(xiàn)軀體化癥狀嗎

• 張知常

  之前你體會到的胸悶，心臟不適等生理感受，都是心理作用。

• ask_414408

  不過剛才有眩暈是真的，是不是緊張導(dǎo)致的血壓上升呢引起的

• 張知常

  癌癥對應(yīng)細(xì)胞病變的生理基礎(chǔ)，并不是心里怎么想就會發(fā)生的。

• 張知常

  頭部眩暈和血壓的暫時上升確實(shí)是軀體化癥狀的一種表現(xiàn)。

• ask_414408

  我剛剛又禁不住查了下癌癥的發(fā)病原因

• 張知常

  但是請你放心，這些感受并不對應(yīng)器質(zhì)性癥狀。

• 張知常

  你應(yīng)該明白自己的真正問題出在心理層面。

• ask_414408

  我怕自己對應(yīng)的去找這些癥狀

• 張知常

  我首先對你有一個要求。

• ask_414408

  嗯嗯，您說

• 張知常

  就是不要自己去搜索對照查詢有關(guān)的醫(yī)學(xué)信息，尤其是疾病癥狀表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理。

• 張知常

  接下來，我還想問你一些問題。

• ask_414408

  您說

• 張知常

  你在現(xiàn)實(shí)生活中，比如工作，家庭等方面是否承受特別的壓力呢？

• ask_414408

  我兩地分居，工作在外地

• 張知常

  哦，對于這種狀況，你是否感到不滿？

• ask_414408

  這一兩個星期生病之后，一直自己跑醫(yī)院

• 張知常

  小伙子，真的沒有必要去醫(yī)院進(jìn)行頻繁的檢查。

• ask_414408

  張醫(yī)生我還是查了癌癥的癥狀，我是不是對不住您

• 張知常

  你關(guān)鍵需要接受心理方面的疏導(dǎo)。排解你的焦慮情緒。

• 張知常

  我能理解，你原來一系列的思維和行為，不可能我們一次交流就完全改變。

• 張知常

  我愿意來陪伴你逐漸改變這種情況。這本身就需要一定的過程。

• 張知常

  這是我的名片，歡迎您關(guān)注我。

• 張知常

  這樣以后你有需要就能方便地找到我。

• 張知常

  鑒于您的焦慮情緒比較嚴(yán)重，持續(xù)的時間可能也比較長了。

• ask_414408

  關(guān)注了

• 張知常

  謝謝！

• 張知常

  以后建議您可以選擇我的私人醫(yī)生服務(wù)，讓我們接下來可以有系統(tǒng)持續(xù)的交流。

• ask_414408

  持續(xù)時間長是什么意思呢，剛查了癌癥就感覺肚子疼了

• 張知常

  你現(xiàn)在的思維都集中在具體癥狀上。尤其是擔(dān)心癌癥的發(fā)生。

• ask_414408

  我越不想怎么越想呢，還反應(yīng)到身體上

• 張知常

  而我指的持續(xù)時間長，是指你的焦慮情緒。

• ask_414408

  對啊，現(xiàn)在轉(zhuǎn)移到癌癥上了。感覺高血壓和心臟沒有問題了

• 張知常

  希望通過我們的交流能夠找到你焦慮情緒的心理根源。

• ask_414408

  我就怕真轉(zhuǎn)移到癌癥上，就會真的得癌癥了

• 張知常

  你聽我說。這些就是典型的焦慮伴隨的軀體化癥狀反應(yīng)。

• 張知常

  你還記得我剛才告訴你癌癥的發(fā)生需要有對應(yīng)的細(xì)胞病變？

• 張知常

  這并不是靠你想或者投射就能發(fā)生的。

• ask_414408

  嗯嗯，記著，那細(xì)胞病變需要什么條件，我避諱點(diǎn)

• 張知常

  焦慮所伴隨的軀體化癥狀一般會表現(xiàn)為頭痛，頭暈，胸悶，氣喘，心跳加快。以及身體任何部位的疼痛或不適感。

• 張知常

  但是并不包括癌癥的發(fā)病基礎(chǔ)，即細(xì)胞病變。

• 張知常

  細(xì)胞病變往往和遺傳因素有關(guān)。

• 張知常

  與后天的生活習(xí)慣也有關(guān)系。

• 張知常

  只要您的家族并沒有患癌癥的遺傳病史。

• ask_414408

  我也不抽煙，很少喝酒，家里人也沒有人患腫瘤

• 張知常

  加上您平時生活中沒有不良習(xí)慣。

• 張知常

  所以您罹患癌癥的可能性是很低的。

• ask_414408

  沒有人得癌癥，父母都健康，爺爺奶奶姥爺姥姥雖然走了三個人，但都很長壽才去世的

• ask_414408

  那我現(xiàn)在該做些什么

• 張知常

  嗯，這個說明您的家族具有長壽基因。

• 張知常

  只要你繼續(xù)保持健康的生活習(xí)慣

• 張知常

  并且去除過度的焦慮。

• 張知常

  你也應(yīng)該會健康長壽的。

• ask_414408

  謝謝，怎么去除呢

• 張知常

  今天是我們第一次的交流，待會兒我會告訴你一些關(guān)于去除焦慮情緒的原則性建議。

• 張知常

  在此之前我還想繼續(xù)問您一些問題。

• ask_414408

  我回答您之前的一個問題，我確實(shí)對兩地分居的工作模式有點(diǎn)不滿意

• 張知常

  嗯，我明白。焦慮情緒往往對應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的不滿。

• 張知常

  想要改變，但是又缺乏具體的選擇方向，或者實(shí)施路徑。

• ask_414408

  我沒有生這個病的時候也不想這些的，我現(xiàn)在不想癌癥了，會不會又回到高血壓和心臟問題上啊

• 張知常

  記住你的身體沒病我已經(jīng)告訴你希望你不要再去進(jìn)行疾病方面的搜索查詢，對照。

• 張知常

  你需要把自己的思維集中度轉(zhuǎn)移到生活中其他積極樂觀的方面。

• 張知常

  面對生活中的具體任務(wù)，您有時會感到膽怯，退縮嗎？

• ask_414408

  不搜了，就像有股勁兒癌癥的方向沒了，就開始找別的方面了

• 張知常

  小伙子，你的這種不斷尋找疾病癥狀與自我感受的對應(yīng)。

• ask_414408

  生活的具體任務(wù)，我是一名基層管理人員，以前有點(diǎn)任務(wù)，現(xiàn)在基本不干具體業(yè)務(wù)了

• 張知常

  很可能是因為想要逃避某些現(xiàn)實(shí)中的東西。給自己不能達(dá)到最佳狀態(tài)，尋找某種理由。

• 張知常

  你是否感覺到在現(xiàn)實(shí)生活中有一些缺乏方向和動力呢？

• ask_414408

  有點(diǎn)主要是職場上的

• 張知常

  嗯，那接下來我就針對你的情況提出幾點(diǎn)建議。

• 張知常

  我們這次交流的一個小節(jié)。

• ask_414408

  好的

• 張知常

  作為我們這次交流的一個小結(jié)

• 張知常

  首先是傾訴與交流。

• 張知常

  你需要把自己對現(xiàn)實(shí)的不滿和工作時方面的壓力以及倦怠對信任的人說出來。

• 張知常

  比如可以和老婆交流一下如何改變目前的分居狀態(tài)。

• 張知常

  即使不能馬上改變，你們兩個人也可以制定一個計劃。

• 張知常

  剛才已經(jīng)給了你我的名片，當(dāng)你有需要傾訴的時候也可以隨時來找我。

• ask_414408

  我挺感謝您的，大半夜您聽我嘮叨，我的癌癥您治好了，心臟和高血壓也減輕大半，沒那么擔(dān)心了，起碼止步于這兩項了

• 張知常

  但是有一點(diǎn)必須提醒。

• 張知常

  就是有人傾訴交流的時候要把話題選擇在具體的生活事件方面?；蛘吡囊恍┯淇燧p松的內(nèi)容，不要轉(zhuǎn)移到關(guān)于生理感受和疾病之上。

• ask_414408

  您說

• 張知常

  我也十分感謝您的信任。

• 張知常

  接下來我再繼續(xù)說第二個方面的建議。

• ask_414408

  您的意思是我注重現(xiàn)實(shí)的事件，現(xiàn)實(shí)生活改善了，我的焦慮也就減輕了，是嗎

• ask_414408

  您說

• 張知常

  是的，您的理解和感悟能力都挺好。

• ask_414408

  多虧您的引導(dǎo)

• 張知常

  第二個方面，你需要充實(shí)自己的生活內(nèi)容。

• 張知常

  可以發(fā)展一些興趣愛好或者給自己確定一些需要努力的目標(biāo)。

• 張知常

  讓自己感覺忙碌起來，減少獨(dú)處和胡思亂想的時機(jī)。

• ask_414408

  我經(jīng)?？磿?，但這兩天有點(diǎn)胡思亂想就沒看進(jìn)去

• 張知常

  你有閱讀的習(xí)慣本身很好。

• 張知常

  同時可以給自己制定一些其他方面的計劃安排。

• 張知常

  把你的日常生活填滿。

• 張知常

  并且從你所做的事情當(dāng)中去體會愉悅和成功感。

• ask_414408

  您說的對，我寫寫毛筆字，唱唱歌，平常也愿意鍛煉，但是社交比較少

• 張知常

  嗯。您是一個很有情趣的人。

• ask_414408

  我兩個禮拜才能回一個周末陪陪孩子

• 張知常

  剛才我已經(jīng)給了你第一方面的建議，希望您以后要多與人傾訴交流。

• 張知常

  你可以接和上面第二個方面的建議，多向他人展示你所擅長的一面，贏得他人的關(guān)注和贊賞。

• ask_414408

  嗯嗯，我也沒啥擅長的，就是有興趣

• 張知常

  您的興趣愛好都很好。不要自我懷疑和膽怯，大膽的展示出來。

• ask_414408

  嗯嗯，管他好壞呢，參與進(jìn)去

• 張知常

  嗯，就是這樣

• ask_414408

  自信心唄

• 張知常

  我再說最后一點(diǎn)建議。

• ask_414408

  嗯，其實(shí)我生活條件不錯了，父母雙全，兒女雙全的，現(xiàn)在工作比年輕時候輕松很多，掙的也不少，可能我這歲數(shù)有點(diǎn)惜命

• ask_414408

  您說

• 張知常

  關(guān)于驅(qū)趕和轉(zhuǎn)移焦慮情緒以及伴隨的軀體化癥狀。

• 張知常

  當(dāng)你由于擔(dān)憂，聯(lián)想感受到身體方面的不適時。

• 張知常

  可以馬上做一些深呼吸和四肢伸展的運(yùn)動。

• ask_414408

  嗯，我剛躺下就感覺腦袋迷糊，像高血壓似的

• 張知常

  如果當(dāng)時方便，可以走出屋子，到室外開闊的環(huán)境當(dāng)中。

• 張知常

  如果不方便外出。

• 張知常

  你可以在腦子里面想象一些靜謐安詳?shù)漠嬅妗?p>

• 張知常

  比如深遂的天空，平靜的湖面，幽靜的花園等等。

• 張知常

  再配合上面所說的深呼吸和四肢舒展。

• ask_414408

  嗯嗯，好的好的

• 張知常

  為了加深效果，還可以配合聽輕容舒緩的音樂，以及吃少量甜食。

• 張知常

  這樣容易激發(fā)人體的愉悅感，祛除你的生理方面莫名其妙癥狀反應(yīng)。

• ask_414408

  您說的多交流生活事不提病的事，多展示自己，多想象安靜靜謐的畫面聽舒緩音樂，少吃甜食

• 張知常

  今天夜已經(jīng)很深了。抓緊天亮前的這段時間盡快休息吧。

• 張知常

  兄弟，你的理解接受能力都挺好。

• 張知常

  這次就先陪你聊到這里，希望上面的分析和建議能夠?qū)δ阌兴鶐椭?p>

• ask_414408

  多深呼吸，多伸展四肢

• 張知常

  嗯，你可以試試哦

• 張知常

  886

• 張知常

  我會在這個平臺上繼續(xù)為你關(guān)注，為你守候的。

• 張知常

  下次希望能夠聽到你的好消息哦。

• ask_414408

  好的，謝謝您，我也愿意多和您交流成為好朋友

• 張知常

  不客氣，我也愿意繼續(xù)來陪伴你幫助你。

• ask_414408

  依依不舍，我也困了，但是碰到您真不錯

• 張知常

  好的

• ask_414408

  我還會來的，您說的療程是怎么回事

• 張知常

  您好好休息！天亮以后會是美好的一天

• 張知常

  我會在這個平臺上為你守候，您有需要的話可以隨時來找我。

• ask_414408

  明早起早趕火車回家

• 張知常

  以后你也可以選擇我的私人醫(yī)生服務(wù)，這樣我們就可以有一周或一個月時間的持續(xù)深入交流。

• 張知常

  祝您和家人團(tuán)聚愉快！

• ask_414408

  哦，我還以為您有一個具體療程單呢，周一或者周日晚上，我們再聊

• 張知常

  好的，到時候我會在這個平臺上等你哦。

• ask_414408

  嗯嗯，謝謝您，再見

• 張知常

  再見，兄弟！

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