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心情煩躁要看心理醫(yī)生嗎?

醫(yī)生我朋友和我吵了一架前兩個月鬧矛盾,她說冷靜一段時間找我和好了卻發(fā)現(xiàn)我變得話少了,和她在電話里沉默了半小時也不知道聊什么

ask_Ixeq5c 2018-05-29 17:47:09

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王自湘 副主任醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。荷瞄L抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,社交恐懼癥,神經(jīng)官能癥,失眠,精神分裂癥,雙相情感障礙,軀體化障礙,性心理障礙。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生我朋友和我吵了一架前兩個月鬧矛盾,她說冷靜一段時間找我和好了卻發(fā)現(xiàn)我變得話少了,和她在電話里沉默了半小時也不知道聊什么

  • 王自湘

    你好,可能你們之間已經(jīng)產(chǎn)生隔閡了吧,需要慢慢時間修復的

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生你好,我跟你說一下事情起因

  • 王自湘

    那好的

  • ask_Ixeq5c

    她給我提到一個我以前喜歡的人,她說我對那個人付出了挺多的,自己活該那個人對我好差,然后我就哭了,她提到我以前的痛點!然后她跟我說冷靜一段時間

  • ask_Ixeq5c

    我哭了

  • 王自湘

    嗯,然后呢

  • ask_Ixeq5c

    后面我說你為什么故意提她明知道我喜歡的那個人是我的痛,她諷刺我!我就對她說關(guān)你什么事!

  • ask_Ixeq5c

    她就生氣了

  • 王自湘

  • ask_Ixeq5c

    我過兩天氣消了找她聊天她不理我

  • ask_Ixeq5c

    我跟她隔兩天說一次對不起

  • ask_Ixeq5c

    她都不理我

  • ask_Ixeq5c

    后面告訴我冷靜一段時間

  • ask_Ixeq5c

    其實我對她付出了很多幫她弄論文她去練車送她禮物

  • ask_Ixeq5c

    而且她有一次不想做團隊作業(yè),我也幫她弄什么都想給她最好的,我沒想到她會說冷靜一下這些話,還說我寄的吃的太垃圾

  • ask_Ixeq5c

    我這段時間太抑郁了,飯沒怎么吃晚睡

  • ask_Ixeq5c

    哭到兩三點

  • ask_Ixeq5c

    我一直找她她都冷淡回答

  • ask_Ixeq5c

    今天她來找我了

  • ask_Ixeq5c

    一直跟我說對不起,我跟她聊了幾句

  • ask_Ixeq5c

    后面我們兩個沉默了在電話里不掛電話

  • ask_Ixeq5c

    我感覺我對她挺失望的

  • 王自湘

    嗯,現(xiàn)在你準備怎么打算呢?

  • ask_Ixeq5c

    我很迷茫醫(yī)生

  • ask_Ixeq5c

    能給我點建議嘛

  • ask_Ixeq5c

    我也不知道為什么會成這個樣子

  • 王自湘

    那你就先不用做什么,既然是她主動找你的,那就看她有什么表現(xiàn)吧,剛開始肯定會有點隔閡的,

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯,好太久沒聯(lián)系了和她

  • ask_Ixeq5c

    我感覺付出的挺累

  • ask_Ixeq5c

    她說我變了

  • ask_Ixeq5c

    以前我很外向因為這次我可能感覺絕望了,變得有些內(nèi)向不愛說話了

  • 王自湘

    一般這種小事隨著年齡的增長也就會慢慢淡化了,因為這個真的一點都不叫事兒。

  • ask_Ixeq5c

    對的醫(yī)生,可是我就是不知道怎么和她說話了

  • ask_Ixeq5c

    或者接觸

  • ask_Ixeq5c

    心里有點怕

  • 王自湘

    生活就是在不斷的矛盾中尋求解決的過程。人際關(guān)系也一樣,再親密的兩人之間都存在很多的矛盾,而關(guān)系的好壞,不在于矛盾的產(chǎn)生多少和嚴重程度。

  • ask_Ixeq5c

    一下子太久沒聯(lián)系了不知道如何去靠近

  • 王自湘

    主要是你要有化解矛盾的能力和矛盾后關(guān)系的修復能力。首先兩個人需要談一談,開誠布公的情緒情感表達,良好的交流溝通,以及我們誠懇的態(tài)度,都是和好的基礎。既然是她現(xiàn)在主動跟你和好,那就先不用做什么,觀察她的行為

  • ask_Ixeq5c

    好,那我就等著她

  • 王自湘

    是的

  • ask_Ixeq5c

    她說她害怕我不接她電話

  • ask_Ixeq5c

    好的,可是我不想和她主動再說了,我就靜候佳音吧

  • 王自湘

    是的,那也可以的

  • ask_Ixeq5c

    因為我覺得一直主動好卑微

  • 王自湘

    嗯,確實是這樣的

  • ask_Ixeq5c

    以前我有什么好東西想到她

  • 王自湘

    以后不要太在意她了,多多愛自己

  • ask_Ixeq5c

    好,醫(yī)生你覺得她是不是對我挺壞的

  • 王自湘

    嗯,是的

  • 王自湘

    所以你以后不要那么傻了,這樣自己會很受傷害

  • ask_Ixeq5c

    嗯,當說她說冷靜一段時間我以為她不要我了

  • 王自湘

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生這句話是這種意思嗎

  • 王自湘

    那應該不是這個意思吧,可能是確實她想冷靜一段時間

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯,可是我真的特別害怕失去

  • 王自湘

    既然你害怕失去,那么你就要占據(jù)主動,不要讓她覺得你不重要

  • ask_Ixeq5c

    懂了,我已經(jīng)很主動了

  • 王自湘

  • ask_Ixeq5c

    我找她十多次她才回我一次

  • ask_Ixeq5c

    所以覺得好累

  • 王自湘

    我說的主動是,你不要讓她牽著你的鼻子走,讓她左右你的情緒,而不是你主動去找她,

  • ask_Ixeq5c

    明白了醫(yī)生,謝謝醫(yī)生,醫(yī)生說的對

  • ask_Ixeq5c

    感覺她一直在牽動我情緒

  • 王自湘

    如果被她牽動你的情緒,你就處于被動地位,就會因為她的一舉一動而神經(jīng)緊繃

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生說的真的完全是這樣的,我感覺好累

  • ask_Ixeq5c

    我感覺她可能想起我的好才和我和好的

  • 王自湘

    你不要管她想到了什么,也不要去猜測她的心思,一切都看她行動方面是什么表現(xiàn)

  • ask_Ixeq5c

    對,我就看她行動了

  • 王自湘

    嗯,那好的

  • ask_Ixeq5c

    如果她不再找我了?

  • 王自湘

    那應該不會的,如果你太緊張她,她反而不會重視你

  • ask_Ixeq5c

    嗯?為什么啊醫(yī)生

  • 王自湘

    最淺顯的一個例子,手里抓著一捧沙,抓得越緊,沙流的越快,手里的沙少得越快

  • ask_Ixeq5c

  • 王自湘

    大多數(shù)情況是這樣,但是也有彼此都很在乎對方的。但是你要明白,感情不是天平,付出多少,不代表對方就會也付出那么多。有時候保持若即若離,反而可以增進感情的

  • ask_Ixeq5c

    確實

  • 王自湘

    是的,無論是不是男女共處還是朋友之間,誰在乎,誰就迎來別人的不在乎。

  • ask_Ixeq5c

    我感覺沒有絕對的平衡

  • 王自湘

  • ask_Ixeq5c

    如果她不找我了也證明她對我還是不太在乎

  • 王自湘

    是的

  • ask_Ixeq5c

    還是得放寬心

  • 王自湘

    那是當然

  • ask_Ixeq5c

    她一直打電話叫我找對象

  • ask_Ixeq5c

    其實我還是沒放下以前的那個人

  • 王自湘

    過去都已經(jīng)過去了,總要開始下一段感情的

  • ask_Ixeq5c

    對,也是

  • 王自湘

  • ask_Ixeq5c

    總得放下

  • 王自湘

    是的

  • ask_Ixeq5c

    謝謝醫(yī)生

  • 王自湘

    不用謝!

  • ask_Ixeq5c

    時間會把我和她尷尬解開嗎

  • 王自湘

    可以的,可能又像剛開始一樣,慢慢接近

  • ask_Ixeq5c

    需要慢慢溫暖對嗎?

  • 王自湘

    是的

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯,感覺一個人的傷痕真的需要很長時間恢復

  • 王自湘

    也許吧

  • ask_Ixeq5c

    【收到不支持的消息類型,暫無法顯示】

  • 王自湘

    看不到你的消息

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生我總覺得和她相處患得患失

  • 王自湘

    這個很正常,感覺你們已經(jīng)超出正常朋友的范疇,反而像情侶關(guān)系

  • ask_Ixeq5c

    我也覺得

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生怎么看出來的

  • 王自湘

    就是從你的言語對話中看出來的,

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯

  • 王自湘

    不過也沒有關(guān)系,這很正常

  • 王自湘

    還有疑問嗎

  • ask_Ixeq5c

    最后的問題醫(yī)生你覺得她也對我有點像情侶意思嗎

  • 王自湘

    那我看不出來,應該有點吧

  • ask_Ixeq5c

    好,謝謝醫(yī)生

  • 王自湘

    不用謝

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