咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_219120

  ，我懷孕時(shí)候檢查出妊娠糖尿病，當(dāng)時(shí)血糖空腹5.1，喝75克葡萄糖水1小時(shí)11.75，餐后2小時(shí)7.89，沒有用藥，一直飲食控制，自測(cè)血糖控制在正常范圍，寶寶40周出生6斤，產(chǎn)后42周喝糖水空腹4.75，餐后1小時(shí)10.45，2小時(shí)8.77，醫(yī)生讓我去看內(nèi)分泌科，接下來半個(gè)月我每天晚上跑步，堅(jiān)持飲食控制，自測(cè)血糖控制還可以，產(chǎn)后2個(gè)月去看內(nèi)分泌科，醫(yī)生又叫我喝糖水測(cè)3小時(shí) 血糖和胰島，C肽釋放，空腹血糖4.0，半小時(shí)8.5，1小時(shí)10.75，2小時(shí)9.29，3小時(shí)6.48，糖化血紅蛋白5.4，醫(yī)生說是糖耐量異常，叫飲食加運(yùn)動(dòng)控制，可是我跑了半個(gè)月步，血糖怎么不降反增？

• ask_219120

  是不是運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)不對(duì)？還是糖耐量受損了就無法控制？

• ask_219120

  還可以治好嗎？

• 孫坤朋

  可以治好的。

• 孫坤朋

  首先要有信心，請(qǐng)問您身高體重多少？

• ask_219120

  160，108斤

• 孫坤朋

  繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)個(gè)控制飲食治療，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才行，不是一個(gè)月就能搞定的。

• 孫坤朋

  目前體重還可以，再就請(qǐng)問飲食上注意的怎么樣？

• ask_219120

  懷孕前也是這個(gè)體重，懷孕期間長(zhǎng)到128斤，生完娃就恢復(fù)到這個(gè)體重了

• ask_219120

  我基本沒怎么吃主食，一吃血糖就高，主要吃菜喝湯

• 孫坤朋

  嗯，主食得吃點(diǎn)，不然會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，每餐不超過一兩半就行。

• ask_219120

  該怎么合理運(yùn)動(dòng)？

• 孫坤朋

  常規(guī)要求，每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)。

• ask_219120

  我是不是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不對(duì)？

• 孫坤朋

  嗯，早上比晚上運(yùn)動(dòng)更好一點(diǎn)。

• ask_219120

  我空腹血糖低

• ask_219120

  早上運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)使我空腹血糖更低

• ask_219120

  我主要是餐后很高，該不該飯后運(yùn)動(dòng)

• 孫坤朋

  運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以感覺到身上略有發(fā)熱的有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步健美操），和適當(dāng)?shù)呢?fù)重（小啞鈴），還有瑜伽等。

• ask_219120

  我覺得我空腹血糖低可能是我頭一天晚上跑步所致

• 孫坤朋

  嗯，那最好上午9到10點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。

• 孫坤朋

  飯后可做做負(fù)重或瑜伽，有氧得飯后兩小時(shí)以上。

• ask_219120

  需不需要用什么藥？

• ask_219120

  或者調(diào)理的藥？

• 孫坤朋

  不需要，糖耐量異常不提倡用藥。

• 孫坤朋

  心態(tài)放平和，繼續(xù)保持好運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖。

• ask_219120

  我媽60歲左右發(fā)現(xiàn)糖尿病，但我外公外婆沒有

• ask_219120

  這算不算有遺傳基因

• 孫坤朋

  不算，

• 孫坤朋

  有基因的因素，但不屬于遺傳病。

• 孫坤朋

  飲食上建議: 不吃甜食，少喝稀飯，少吃干果類， 水果少吃高甜度的（如香蕉菠蘿榴蓮等）。 每餐面食不超過一兩半， 均衡搭配營(yíng)養(yǎng)，肉魚蛋奶， 多吃蔬菜和粗糧，適當(dāng)多飲水， 如果當(dāng)?shù)赜懈闾悄虿〗逃尼t(yī)院， 您可以咨詢一下去聽聽課， 一般都是免費(fèi)的，會(huì)講的更詳細(xì)。

• ask_219120

  有個(gè)微絡(luò)康洗胰清糖素，說是適合我們這種糖耐量異常的人，可以吃嗎？

• 孫坤朋

  不需要吃，

• 孫坤朋

  這種一看就是忽悠人的。

• 孫坤朋

  如果好使，醫(yī)院早推廣了。

• ask_219120

  我每天扎手指測(cè)血糖，那我應(yīng)該把血糖控制在多少以內(nèi)才不會(huì)繼續(xù)發(fā)展

• 孫坤朋

  達(dá)標(biāo)要求，空腹小于6.1，餐后兩小時(shí)小于7..8

• 孫坤朋

  這也是正常人標(biāo)準(zhǔn)。

• 孫坤朋

  請(qǐng)問還有什么問題，我會(huì)耐心解答。

• ask_219120

  那餐后1小時(shí)血糖值控制范圍多少呢？

• ask_219120

  我這個(gè)生的男寶，婆婆念叨還想要個(gè)孫女兒，想問下像我這種情況如果血糖沒有恢復(fù)好，是不是不能再生二胎？

• 孫坤朋

  餐后一小時(shí)沒有控制標(biāo)準(zhǔn)，孕期是要低于7.8

• 孫坤朋

  嗯，最好是控制達(dá)標(biāo)再要二胎。

• 孫坤朋

  控制好，可以要二胎的。

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