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• ask_917241

  男, 21歲。失眠多夢 尿頻 有一次涮羊肉火鍋 吃了當晚 不失眠不多夢，有早泄 不知道是腎虛還是什么問題

• 張學祿

  每天睡幾個小時？

• 張學祿

  心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_917241

  有時候一夜不眠

• 張學祿

  以后可以多吃點參桂鹿茸丸，六味地黃丸滋腎補氣血。

• 張學祿

  烏靈膠囊滋腎陰補氣血助眠安神

• ask_917241

  關鍵我不知道是腎陽虛還是腎陰虛啊

• 張學祿

  如果長期睡眠小于4-5個小時最好是吃安眠藥效果更好

• 張學祿

  怕冷嗎？

• 張學祿

  一般年齡小，有手淫多是腎陰虛

• ask_917241

  從不敢吃安眠藥 怕冷

• 張學祿

  多吃點牛羊肉，含鋅鐵鈣的食物。

• ask_917241

  前幾天試過吃一次羊肉，當晚非常好睡 也不尿頻 但是羊肉貴 也不能天天吃

• 張學祿

  甲魚桂圓，都對你有好處的

• 張學祿

  再就是多健身運動。少熬夜就會好了

• ask_917241

  以前有手淫多

• 張學祿

  現(xiàn)在就得戒掉手淫，否則婚后影響性能力。也會造成記憶力減退，

• ask_917241

  現(xiàn)在就已經(jīng)有早泄現(xiàn)象了

• 張學祿

  嗯。所以需要養(yǎng)精蓄銳，有所節(jié)制

• ask_917241

  如果分不了腎陰虛 能吃六味地黃丸嗎

• ask_917241

  腎陽虛 吃六味地黃丸 有啥副作用

• 張學祿

  沒啥副作用

• 張學祿

  這個不必分的那么清的。

• ask_917241

  那我還是試試六味地黃丸看看

• ask_917241

  嗯

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