咨詢實錄內容

• ask_iSvED0

  ***醫(yī)生，最近腰疼

• ask_iSvED0

  有熬夜最近

• 梁麗敏

  您好，幾天了？

• 梁麗敏

  扭傷了嗎？晚上幾點休息？

• 梁麗敏

  您好，還在嗎？

• ask_iSvED0

  沒有，八九點鐘

• 梁麗敏

  平時經常坐著或干重活了嗎？

• ask_iSvED0

  坐著

• 梁麗敏

  建議1.平時注意不要長時間坐著或下蹲，減輕腰部長時間受壓 2.可以進行腰部按摩或每日進行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時多躺硬板床，練習倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個腰部的片子看看好嗎？

• ask_iSvED0

  好的，謝謝

• 梁麗敏

  不客氣，希望可以幫到你。

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