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• ask_227272

  脖子上有個(gè)包，脖子經(jīng)常疼，大腿肌肉也經(jīng)常酸疼，什么原因迨成的，平常要不要睡枕頭，怎么治療

• ask_227272

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 潘宏祥

  脖子上有個(gè)包，脖子經(jīng)常疼，大腿肌肉也經(jīng)常酸疼，什么原因迨成的，平常要不要睡枕頭，怎么治療

• 潘宏祥

  脖子上有個(gè)包--您說(shuō)的是頸部后面的嗎

• ask_227272

  對(duì)的

• 潘宏祥

  您的這個(gè)問(wèn)題到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？ 發(fā)病的有關(guān)病因和誘因（如飲食失調(diào)，勞累，環(huán)境溫度變化，家族遺傳，外傷，感染等）有沒(méi)有? 出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題后到現(xiàn)在有沒(méi)有加重或者緩解? 除了這個(gè)不舒服外，還有沒(méi)有其它不舒服? 出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題后都怎么檢查治療過(guò)，使用過(guò)什么藥物嗎？ 慢慢看看逐一回答這些問(wèn)題，不急。

• ask_227272

  后腦勺經(jīng)常疼

• ask_227272

  肩部肌肉酸疼

• ask_227272

  沒(méi)有遺傳，感染

• ask_227272

  脾胃不好，18年生完孩子后，就一直有些便池，月經(jīng)少，內(nèi)分泌有點(diǎn)失調(diào)，身體綜合能力差一些

• 潘宏祥

  疼痛的程度怎么樣：輕微、一般、嚴(yán)重、很嚴(yán)重?

• ask_227272

  平時(shí)輕微，來(lái)月經(jīng)就很嚴(yán)

• 潘宏祥

  最近一段時(shí)間您的飲食睡眠和大小便情況怎么樣？ 有沒(méi)有對(duì)什么食物藥物過(guò)敏史? 有沒(méi)有使用藥物的禁忌如:備孕、懷孕、哺乳期等?

• ask_227272

  累了會(huì)從輕微，變成一般疼

• ask_227272

  睡眠一般，愛(ài)翻身，沒(méi)過(guò)敏，懷孕，母乳

• ask_227272

  疼了，1兩年

• ask_227272

  隔幾天疼，疼幾天又沒(méi)事，月來(lái)就很疼

• 潘宏祥

  出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題后都怎么檢查治療過(guò)，使用過(guò)什么藥物嗎？

• ask_227272

  檢查了，沒(méi)有勁椎病，沒(méi)治療過(guò)

• 潘宏祥

  ，疼痛不舒服的部位熱水袋做做熱敷是簡(jiǎn)單治療的方法，還可以針灸按摩及外用藥治療。長(zhǎng)治久安需要做做頸部的功能鍛練。

• ask_227272

  可以睡枕頭嗎

• ask_227272

  這個(gè)包是怎么回事？

• 潘宏祥

  包應(yīng)該是正常的

• 潘宏祥

  可能和平時(shí)工作生活姿勢(shì)有關(guān)系

• 潘宏祥

  脊柱不正，會(huì)造成椎體受力不均勻，造成脊椎退行性變。 日常工作生活正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰 部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除頸部及腰背肌肉疲勞。

• ask_227272

  是不是脊椎突出

• 潘宏祥

  不是的

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過(guò)敏的前提下----這是簡(jiǎn)單治療的方法。

• ask_227272

  經(jīng)常低頭看手機(jī)多

• 潘宏祥

  這個(gè)有關(guān)系

• ask_227272

  不睡枕頭，這個(gè)包會(huì)不會(huì)好

• 潘宏祥

  作用不大

• 潘宏祥

  合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。枕頭沒(méi)有治療作用，高度合適舒服就可以。

• ask_227272

  行，那這個(gè)包，主要做什么才能改普

• 潘宏祥

  在工作中定時(shí)改變姿勢(shì)，作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，這個(gè)鍛煉有循序漸進(jìn)，逐漸增加強(qiáng)度和力度及時(shí)間。

• ask_227272

  好的

• 潘宏祥

  飲食方面注意作息規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)合理，適當(dāng)多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物，避免油膩食物，禁忌煙酒。

• 潘宏祥

  感謝您使用快速問(wèn)醫(yī)生咨詢，希望我的建議能夠幫助到您，非常感謝您的信任！ 請(qǐng)問(wèn)您是否還有其它醫(yī)藥問(wèn)題咨詢？

• ask_227272

  沒(méi)有了，謝謝

• 潘宏祥

  沒(méi)有問(wèn)題我就關(guān)閉咨詢了 對(duì)話過(guò)一會(huì)將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)ID:***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_227272

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 潘宏祥

  好的

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