喝芹菜汁、山楂茶、玉米須茶、羅布麻茶、苦丁茶等可以輔助降血壓。

1. 芹菜汁：芹菜富含多種維生素、礦物質(zhì)以及生物活性成分，如芹菜素等。將芹菜洗凈榨汁飲用，其中的有效成分能夠作用于血管平滑肌，使其舒張，進(jìn)而降低血壓。每天飲用一杯新鮮芹菜汁，有助于穩(wěn)定血壓水平。

2. 山楂茶：山楂含有山楂酸、檸檬酸、黃酮類等物質(zhì)。這些成分可擴(kuò)張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心臟活力，還能降低血清膽固醇及甘油三酯，從而起到降血壓的作用。用適量山楂片泡水飲用，酸甜可口又有益健康。

3. 玉米須茶：玉米須含有皂苷、黃酮類、多糖等成分。具有利尿、降壓、降糖等功效，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分和鈉鹽排出，減輕血容量對血管壁的壓力，達(dá)到降血壓效果。取適量玉米須煮水代茶飲即可。

4. 羅布麻茶：羅布麻含有蕓香苷、強(qiáng)心苷等成分。能調(diào)節(jié)血壓，降低血清膽固醇，減少血管壁脂質(zhì)沉積，改善血管彈性，從而輔助降低血壓。長期飲用羅布麻茶對血壓穩(wěn)定有一定幫助。

5. 苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，能擴(kuò)張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血，進(jìn)而輔助降血壓。

日常除了飲用這些飲品輔助降血壓，還應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、規(guī)律作息等。若血壓過高或波動較大，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療，不可僅依賴飲品來控制血壓。