斜頸患者常見的睡姿有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等。

1. 仰臥位：仰臥時，要確保頭部處于正中位，可在頸部下方墊一個合適高度、柔軟且有一定支撐性的枕頭，使頸椎保持正常生理曲度，避免頸部肌肉因頭部位置不當(dāng)而受到牽拉，有助于緩解頸部肌肉緊張，減輕斜頸帶來的不適，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。

2. 側(cè)臥位：選擇側(cè)臥位時，需注意患側(cè)在下還是健側(cè)在下。若患側(cè)在下，要在兩膝間夾一個薄枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，減少身體對患側(cè)頸部的壓迫；若健側(cè)在下，可在患側(cè)肩部下方墊一個薄毛巾卷，維持頸部正常的生理位置，防止頸部向患側(cè)傾斜加重。

3. 俯臥位：俯臥位相對較少用，但對于部分患者也有一定幫助。俯臥時，頭應(yīng)偏向一側(cè)，避免長時間壓迫一側(cè)頸部肌肉。不過，長時間俯臥可能影響呼吸，且對脊柱壓力較大，所以不建議長時間保持此睡姿。

斜頸患者在睡眠時要根據(jù)自身情況選擇合適睡姿，同時注意睡眠環(huán)境舒適，床鋪軟硬適中。日常還可適當(dāng)進(jìn)行頸部康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療和護(hù)理方案 。