咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_999845

  18年彎腰撿東西的時(shí)候扭到的，扭到的時(shí)候無(wú)法動(dòng)彈疼痛難受，過(guò)幾天就慢慢緩過(guò)來(lái)了，也沒(méi)有太當(dāng)一回事。然后這幾年主要是打球的時(shí)候或者搬太重的東西腰就容易受損，有時(shí)候睡醒起來(lái)會(huì)腰酸，就這樣反反復(fù)復(fù)的。最近又扭到了，然后去拍片，才發(fā)現(xiàn)突出，就開(kāi)了一些藥給我吃。想知道怎么樣才能痊愈

• ask_999845

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳海濱

  你好

• ask_999845

  你好

• 陳海濱

  退痛不痛，無(wú)力？麻木？

• 陳海濱

  腿

• ask_999845

  沒(méi)有

• 陳海濱

  現(xiàn)在腰痛嗎

• ask_999845

  不痛

• 陳海濱

  只有一個(gè)辦法

• 陳海濱

  鍛煉腰背肌肉

• ask_999845

  上次星期去打球又扭傷了，然后現(xiàn)在又緩過(guò)來(lái)了

• 陳海濱

  過(guò)了疼痛期，平時(shí)鍛煉腰背肌肉，平板支撐，五點(diǎn)支撐，燕子飛動(dòng)作。注意避免久坐，避免彎腰負(fù)重，避免半躺半坐

• ask_999845

  需要吃藥輔助嗎

• 陳海濱

  疼痛期可以用

• 陳海濱

  患者：為了您的用藥安全，請(qǐng)問(wèn)您是否有藥物過(guò)敏史、肝腎功能異常或其他病史嗎？

• 陳海濱

  用藥前請(qǐng)您仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)中禁忌，注意事項(xiàng)，如無(wú)禁忌可使用為您開(kāi)具的藥品，如在用藥過(guò)程中出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)上線咨詢或去醫(yī)院就診。

• ask_999845

  沒(méi)有過(guò)敏

• ask_999845

  加強(qiáng)鍛煉就能痊愈了？？

• 陳海濱

  是的

• 陳海濱

  就是腰背肌力量不行，才容易受傷

• ask_999845

  大概多久

• 陳海濱

  最少三個(gè)月

• 陳海濱

  每天兩次，每次半小時(shí)以上

• 陳海濱

  以后長(zhǎng)期鍛煉，對(duì)身體好

• ask_999845

  你說(shuō)的那些動(dòng)作有圖文詳情嗎

• 陳海濱

  網(wǎng)上隨便搜就能查到

• ask_999845

  吊單杠有用嗎

• 陳海濱

  沒(méi)我說(shuō)的有用

• ask_999845

  這個(gè)藥，藥店有買嗎

• 陳海濱

  有的

• 陳海濱

  很常見(jiàn)

• ask_999845

  躺平的時(shí)候拿東西踮起腰不，會(huì)有用嗎

• 陳海濱

  你就按我說(shuō)的就行

• 陳海濱

  這幾個(gè)動(dòng)作最有效

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