病情分析：
      你好！從描述來看是扭傷以后局部氣滯血瘀，經絡不通導致的，所以治療是活血化瘀，疏通經絡等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用血府逐瘀湯適當加減來治療，中成藥可用血府逐瘀丸等來治療，其他可以針刺拔罐委中這個穴位來治療，自己則注意飲食清淡，多休息為主。
      

      病情分析：
      你好，這種情況并不嚴重，腰扭傷后如果幾天內就不再疼痛，而是出現腰部疲乏無力（犯困）的情況，說明急性扭傷并不厲害，慢慢休息和對癥治療，是可以逐漸康復的，不用過于擔心。
      指導意見：
      最近3-4周請注意休息，不要過度活動腰部，不要暴力搬動沉重的東西，不要久坐或者久蹲，推薦腰部進行熱敷和按摩，或者中頻超聲、超短波等進行理療，適當休息，可以很快痊愈。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于外部壓力致腰肌勞損，由于屬于急性期所以疼痛
      指導意見：
      建議如輕微酸痛，可噴云南白藥氣霧劑或傷風止痛膏等，如感到沉重，可采用中醫(yī)按摩調理
      
      以上是對“意外把腰扭了一下坐的時間長了腰部犯困，有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，你這是得了腰肌勞損引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      腰肌勞損的治療原則早期按摩，熱敷，微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般情況下2周左右就好了。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情況考慮是腰部扭傷后所引起的，目前最好積極治療恢復的較快。
      指導意見：
      建議你可以局部進行熱敷，或者外貼立正消痛貼效果較好，配合針灸，按摩治療，期間避免彎腰，注意腰部保暖。
      

      指導意見：
      你這是韌帶損傷引發(fā)的癥狀，還是要多休息，藥物可以服用氯唑沙宗和洛索洛芬鈉治療，也可以同時配合按摩或拔罐等康復治療，效果會更好一些。