咨詢實錄內(nèi)容

• ask_EAndxU

  ***半夜總是醒，醒來就睡不著了

• ask_EAndxU

  有什么辦法嗎

• ask_EAndxU

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，失眠？這種情況有多長時間了？？

• ask_EAndxU

  一個星期

• 在線醫(yī)生

  最近 有沒有精神壓力、熬夜休息不規(guī)律、服用藥物及慢性疾病影響等誘發(fā)因素？

• ask_EAndxU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查和治療了嗎？

• ask_EAndxU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  建議服用一些谷維素片等安神補腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下

• ask_EAndxU

  好的

• 在線醫(yī)生

  另外要規(guī)律休息，按時作息，保證睡眠時間，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運動，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量。

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