連續(xù)晚上睡不著，一天一夜沒咋睡到了晚上還是睡不著是啥情況
保定市滿城區(qū)石井鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院 全科
主治疾?。好谀蛳蹈腥?新生兒黃疸,支氣管肺炎,胃炎,甲狀腺功能亢進癥,原發(fā)性高血壓,糖尿病,類風濕關節(jié)炎,月經(jīng)失調,多囊卵巢綜合征,腹痛,乙型病毒性肝炎,肝硬化,淋病,梅毒,艾滋病,牙髓炎,牙周炎,過敏性鼻炎,慢性鼻炎
ask_996717
連續(xù)晚上睡不著，一天一夜沒咋睡到了晚上還是睡不著是啥情況
馬新安
稍等，我分析一下您的病歷資料。
馬新安
這樣的情況持續(xù)多長時間了？
ask_996717
有好幾天了
ask_996717
白天的話倒是睡得著
馬新安
這段時間發(fā)生了對自己影響比較大的事情嗎？
ask_996717
那倒沒有就最近一個月之內幾乎沒怎么動
ask_996717
平常多躺著
馬新安
有沒有焦慮或者抑郁的情緒，有沒有情緒的異常變化？
ask_996717
沒有唯一的就是這幾天睡不著晚上有點煩躁
馬新安
白天躺著的時候有沒有經(jīng)常打個盹，睡一會兒。
ask_996717
沒有
馬新安
晚上睡覺的時候經(jīng)?？词謾C或者電腦嗎？
ask_996717
一天時間多在看手機
馬新安
如果是這樣的話，應該將手機拿掉，白天的時候也不要躺在床上，多去做戶外活動，晚上想睡覺的時候更不要看手機，比較困的時候再上床睡覺，這樣的話，睡覺的時候就容易睡著了。
ask_996717
今天白天的話需不需要睡眠啊，我怕到時候睡多了晚上又睡不著
馬新安
如果今天白天困的實在不行是可以睡覺的，不過可以睡的時間短一點，可以睡2~3個小時左右，通過手機鬧鈴的方法終止睡眠。晚上再睡的時候就容易睡著了。
馬新安
如果通過上面調整，睡眠質量還不好的話，可以使用藥物調理，比如褪黑素，棗仁安神顆粒，腦力寶等
馬新安
還有其他疑問嗎
展開全部內容
