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實(shí)錄
最近總是失眠怎么回事
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簝?nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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***，最近總是失眠怎么回事
楊東格
你好，今年多大了？
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30
楊東格
睡前有沒有玩手機(jī)，喝茶喝咖啡的習(xí)慣。
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有
楊東格
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，不喝茶，不喝咖啡可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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好的，謝謝
楊東格
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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