長(zhǎng)期性失眠多夢(mèng)怎么治療？

失眠多夢(mèng)，起夜是怎么回事？容易冒冷汗，全身酸痛又無力

ask_g9d_2I 2021-11-12 22:46:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙艷艷 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾病：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。

ask_g9d_2I

失眠多夢(mèng)，起夜是怎么回事？容易冒冷汗，全身酸痛又無力
趙艷艷

最近活動(dòng)量大不大？
趙艷艷

平時(shí)的活動(dòng)量大不大？
ask_g9d_2I

不大
趙艷艷

血糖血壓正常嗎？
ask_g9d_2I

正常
趙艷艷

平時(shí)有什么過敏史嗎？
ask_g9d_2I

沒有過
趙艷艷

平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打羽毛球等相關(guān)活動(dòng)
ask_g9d_2I

好的，謝謝
趙艷艷

平時(shí)的飲食適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蘋果，香蕉，大棗等食物，可以多吃堅(jiān)果類
趙艷艷

注意監(jiān)測(cè)血壓變化，口服生素b1和谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)有助于睡眠
趙艷艷

不客氣

展開全部?jī)?nèi)容