外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
請(qǐng)問(wèn)怎么才能改善睡眠
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢(xún)
主治疾病：婦科腫瘤，宮頸疾病等，產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理。
ask_6x6J9E
*** 請(qǐng)問(wèn)怎么才能改善睡眠
解俊霞
你好
ask_6x6J9E
你好
解俊霞
晚上睡眠不好嗎
ask_6x6J9E
有時(shí)候睡覺(jué)時(shí)，腦袋瓜很清醒，然后很難入睡
解俊霞
有沒(méi)有什么壓力
ask_6x6J9E
沒(méi)
解俊霞
晚上睡覺(jué)前可以適量運(yùn)動(dòng)熱水泡腳喝溫牛奶助眠，避免看刺激的電影或視頻
ask_6x6J9E
好的
解俊霞
感謝咨詢(xún)祝您生活愉快
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
