咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EAndxU

  ***失眠睡不著怎么辦

• 惠麗

  你好，請問失眠多長時間了？

• 惠麗

  除了失眠，還有別的癥狀沒有？

• 惠麗

  最近工作壓力大不大？

• ask_EAndxU

  沒有

• ask_EAndxU

  就是晚上睡不著

• ask_EAndxU

  一點(diǎn)點(diǎn)動靜就醒了

• 惠麗

  改善睡眠的方法有很多種，比如你可以睡前喝一碗鮮豆?jié){，可以促進(jìn)睡眠的作用，第二，可以用生姜主體。煮水再加一勺醋，然后泡腳30分鐘，連續(xù)泡澡半個月也能夠改善你的睡眠，你也可以口服一些蓮子，蓮子具有安心，神養(yǎng)心的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)的人可以晚飯喝一點(diǎn)兒蓮子粥。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 惠麗

  如果不能緩解，建醫(yī)院就診，祝你早日康復(fù)

• ask_EAndxU

  好的

• ask_EAndxU

  謝謝

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