咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JhQMx4

  ***經(jīng)常失眠，做夢(mèng)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_JhQMx4

  39

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有工作勞累，壓力過(guò)大的情況

• 在線醫(yī)生

  睡前玩手機(jī)嗎

• ask_JhQMx4

  玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_JhQMx4

  好的

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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