咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FdOzPU

  最近有點(diǎn)熬夜，導(dǎo)致失眠，想緩解這個(gè)癥狀。

• ask_FdOzPU

  失眠

• 程潁麗

  你好，請(qǐng)問(wèn)白天有沒(méi)有頭疼的情況？

• 程潁麗

  你是入睡困難還是夢(mèng)多易醒？

• ask_FdOzPU

  夢(mèng)多易醒

• 程潁麗

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_FdOzPU

  好的，謝謝

• 程潁麗

  不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快身體健康

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