咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zFw54o

  ***老做夢(mèng)，怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_zFw54o

  一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_zFw54o

  40

• 在線醫(yī)生

  可能是神經(jīng)衰弱，不利于身體健康，其治療辦法主要有以下幾個(gè)方面： 第一、改變生活方式，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免睡前使用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免睡前高強(qiáng)度工作以及學(xué)習(xí)。 第二、藥物治療，如果長(zhǎng)期做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，可以適當(dāng)服用一些安神、助眠類(lèi)的藥物，如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神顆粒、養(yǎng)血清腦顆粒等等，這類(lèi)藥物具有養(yǎng)心、安神、調(diào)理睡眠的作用。 第三、中醫(yī)理療，大部分睡眠問(wèn)題是由于精神、心理因素所導(dǎo)致，而中醫(yī)理療，如針灸、推拿、按摩等方式，可有效緩解精神、心理壓力，放松筋骨，可以幫助改善睡眠。

• ask_zFw54o

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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