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• ask_925790

  , 我只有在人多的時候和附近有人的時候腦子就是不停的想咽唾液 轉(zhuǎn)移注意力也沒有用 腦子會一直想著這個事情。（忍最多忍3分鐘就咽一次口水（腦子一直會不停的想） 在沒有人自己在的時候想咽都不咽了 我該怎么辦。有沒有這方面經(jīng)驗的專家?guī)臀乙幌隆Ｈf分感謝這個嚴重干擾了我的生活。

• 田敏

  你好

• ask_925790

  你好

• 田敏

  這種情況出現(xiàn)多久了

• ask_925790

  以前***年9月出現(xiàn)過一次

• ask_925790

  以前***年9月到***年10月吧

• ask_925790

  現(xiàn)在今年的6月開始

• ask_925790

  就一直差不多晚上睡不著

• 田敏

  以前是怎么調(diào)整好的呢

• ask_925790

  前幾年在壓力大的時候也是有一晚上都睡不著的情況

• 田敏

  你的癥狀主要就是入睡困難嗎？

• ask_925790

  當時是高中***年怎么樣好的這個我也不知道突然之間的一天就好了

• ask_925790

  突然能睡著了

• ask_925790

  就是入睡困難

• 田敏

  看你的描述，好像有吞咽口水的情況

• ask_925790

  就是我躺在床下需要最少4小時

• ask_925790

  嗯嗯對這是今年的事情

• 田敏

  不知道你想咨詢的是什么問題呢

• ask_925790

  入睡困難

• ask_925790

  不是咽口水

• 田敏

  哦

• 田敏

  一周出現(xiàn)幾次？

• ask_925790

  幾乎每天都有

• ask_925790

  現(xiàn)在

• 田敏

  那考慮睡眠障礙的情況

• 田敏

  可以服用助眠藥物改善

• ask_925790

  我以前吃過一些沒有用

• ask_925790

  在***年

• 田敏

  什么呢

• ask_925790

  忘了藥名字了但是去醫(yī)院開的沒有用

• 田敏

  助眠藥有很多，可以試試其他的

• 田敏

  比如佐匹克隆

• ask_925790

  這個應(yīng)該是心里問題….

• 田敏

  導致睡眠障礙的原因有很多，有可能是心理原因，也有可能是其他方面的原因。

• ask_925790

  我在不想睡覺的時候就很困一會就睡著了

• 田敏

  嗯嗯

• 田敏

  平時養(yǎng)成良好的作息習慣，白天的睡眠時間盡量減少。適度運動也可以促進睡眠。

• ask_925790

  要是不行換一個醫(yī)生吧 謝謝

• ask_925790

  我想換一個

• 田敏

  好的

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