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情緒不穩(wěn)定要怎么調(diào)節(jié)呢?

我今天的情緒還是很不穩(wěn)定,希望能夠讓你幫助一下我

ask_980491 2021-12-04 22:32:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳文 二級(jí)心理咨詢(xún)師

重慶市開(kāi)州區(qū)中醫(yī)院駐開(kāi)州區(qū)看守所衛(wèi)生所   心理咨詢(xún)科

主治疾?。盒木痴系K,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_980491

    ,我今天的情緒還是很不穩(wěn)定,希望能夠讓你幫助一下我。

  • ask_980491

    你好。

  • 陳文

    請(qǐng)稍等,我有急診,稍等聯(lián)系您

  • ask_980491

    嗯好的。

  • 陳文

    謝謝

  • ask_980491

    到了沒(méi)有?

  • 陳文

    您好!今天您又是怎么了?

  • ask_980491

    你好了沒(méi)有

  • 陳文

    好了

  • 陳文

    您今天又發(fā)生了什么嗎?

  • ask_980491

    我今天的話(huà)。在線(xiàn)上找其他老師。用軟件找。沒(méi)有找到適合的。我很生氣。

  • ask_980491

    所以覺(jué)得。你對(duì)我比較了解,沒(méi)辦法,只能找你跟你說(shuō)。

  • 陳文

    噢,您在線(xiàn)上找了好多個(gè)老師呢?

  • 陳文

    怎么都不適合您嗎?

  • ask_980491

    對(duì),所以我很生氣。

  • ask_980491

    還跟老師吵架了。

  • 陳文

    因?yàn)槭裁闯称饋?lái)了呢

  • 陳文

    這讓您有些難受吧

  • ask_980491

    我覺(jué)得我的情況一邊比一天更嚴(yán)重,不知道怎么弄才好。

  • ask_980491

    那是難受,找來(lái)找去沒(méi)有找到

  • 陳文

    我能理解您著急的心情

  • ask_980491

    那是難受啊,找來(lái)找去都沒(méi)找到。

  • ask_980491

    我在想不能每天這樣下去,但是也沒(méi)辦法。

  • 陳文

    但是孩子,我想告訴您的是這個(gè)治療是有個(gè)過(guò)程的,而且中途也可能會(huì)反復(fù),所以您要了解

  • 陳文

    您那天后有去醫(yī)院看醫(yī)生開(kāi)藥嗎?現(xiàn)在有沒(méi)有正規(guī)服藥呢?

  • ask_980491

    有啊。

  • 陳文

    堅(jiān)持按照醫(yī)囑服藥這是必須的

  • 陳文

    這個(gè)過(guò)程中如果您能找到合適的線(xiàn)下咨詢(xún)的話(huà)就更好了

  • ask_980491

    我現(xiàn)在暫時(shí)還不能找到。

  • ask_980491

    我現(xiàn)在不喜歡,就跟家里人在一起。

  • ask_980491

    因?yàn)槟兀麄儗?duì)我一點(diǎn)都不好。然后我也懷念以前上學(xué)的時(shí)候。

  • 陳文

    前些天感覺(jué)您的情緒還是有些好轉(zhuǎn)的,您自己也說(shuō)了雖然生氣,但沒(méi)有之前那么持久了,所以藥物還是見(jiàn)效了

  • ask_980491

    但是今天又這樣子,我不可信任,你說(shuō)我該不該吃?

  • ask_980491

    如果不該的話(huà)我就把它扔掉了。

  • 陳文

    您和家里人的關(guān)系這個(gè)是不能靠藥物來(lái)改善的,藥物只是對(duì)您的情緒有一定的幫助,當(dāng)然也不可能這么快就全完改變情緒的。

  • 陳文

    所以,藥物還是要繼續(xù)吃

  • 陳文

    不能隨意停藥,突然停藥會(huì)有不適應(yīng)的

  • 陳文

    停藥必須要按照醫(yī)囑逐步停藥的

  • ask_980491

    我問(wèn)了一聲,他說(shuō)不能停我很生氣,因?yàn)槊刻爝@樣很麻煩。

  • ask_980491

    對(duì)了,今晚還忘記吃呢。

  • 陳文

    我知道,每個(gè)人都不愿意服藥的,但是您現(xiàn)在需要藥物的幫助,那沒(méi)有更好的辦法呢,生氣對(duì)您來(lái)說(shuō)也沒(méi)有幫助的

  • 陳文

    建議您還是要按照醫(yī)囑服藥

  • ask_980491

    我根本就不想吃

  • ask_980491

    因?yàn)槊刻爝@樣子三次挺麻煩的。

  • ask_980491

    明白嗎

  • 陳文

    我明白

  • 陳文

    但是那樣的話(huà)對(duì)您的健康恢復(fù)沒(méi)有幫助

  • 陳文

    您又還沒(méi)有找到合適的線(xiàn)下咨詢(xún)老師,那就更惱火了

  • ask_980491

    那你和我一起找唄。

  • ask_980491

    你一天天的啥都不干,我只會(huì)說(shuō)。

  • ask_980491

    有什么用?

  • 陳文

    因?yàn)槲以诰€(xiàn)上又幫不到您,我也著急啊

  • ask_980491

    你著急我比你更著急,剩下的一大堆我咋知道哦?有些好的,有些不好的機(jī)構(gòu)。

  • ask_980491

    又不能說(shuō)隨便找。

  • 陳文

    我有心無(wú)力,請(qǐng)您理解我,我不了解您當(dāng)?shù)氐淖稍?xún)機(jī)構(gòu)的具體情況

  • ask_980491

    我不理解你,我理解你多少了。

  • ask_980491

    我知道那是我沒(méi)法判斷。

  • 陳文

    其實(shí)您去醫(yī)院開(kāi)藥的醫(yī)生他應(yīng)該比較了解您們當(dāng)?shù)厍闆r,可以問(wèn)問(wèn)他有沒(méi)有認(rèn)識(shí)的咨詢(xún)師

  • 陳文

    他們醫(yī)院應(yīng)該就有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)科

  • ask_980491

    是的,那我明天就過(guò)去問(wèn)一下醫(yī)生。

  • 陳文

    這比您在外面找更放心一些,畢竟是正規(guī)醫(yī)院

  • ask_980491

    好,那我明天就去找一下吧。

  • 陳文

    而且面對(duì)面的咨詢(xún)對(duì)您才更有幫助,我在網(wǎng)上確實(shí)不能幫助您的

  • ask_980491

    好的,我明白了好像我從來(lái)沒(méi)有跟你講我的心里話(huà)。

  • 陳文

    謝謝您對(duì)我的信任和理解!

  • ask_980491

    之所以覺(jué)得沒(méi)有用,線(xiàn)上能力有限。

  • ask_980491

    所以我也是無(wú)能為力理解嗎?

  • 陳文

    理解

  • ask_980491

    但是吃藥這一塊好像也吃不好啊。

  • ask_980491

    我不知道要不要放棄呢?

  • 陳文

    面對(duì)面咨詢(xún)才可以用很多的咨詢(xún)技術(shù)的

  • 陳文

    建議您繼續(xù)堅(jiān)持服藥再加上面對(duì)面的心理咨詢(xún)

  • 陳文

    效果會(huì)好一些的

  • ask_980491

    因?yàn)槊鎸?duì)面能夠看到人的。

  • 陳文

    是可以了解到您的表情和肢體語(yǔ)言等很多信息,也可以用沙盤(pán)、oh、空椅子技術(shù)、催眠等等,可以互動(dòng),網(wǎng)絡(luò)上就沒(méi)辦法進(jìn)行

  • 陳文

    所以網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)有局限

  • 陳文

    時(shí)間不早了,您早點(diǎn)兒休息吧!

  • 陳文

    晚安!

  • 陳文

    那我先關(guān)閉對(duì)話(huà)了。

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