咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_927057

  男，38歲。我的左大腦為什么會(huì)一直在胡思亂想，睡著了也在想，導(dǎo)致嚴(yán)重影響工作，睡眠差，該怎么辦呀？

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  您希望睡眠好起來(lái)是嗎？

• 唐瀟泓

  嗯，有多久了呢？

• ask_927057

  您好

• 唐瀟泓

  嗯。

• 唐瀟泓

  您好。

• ask_927057

  具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該有二十多年吧

• 唐瀟泓

  您睡眠不好，嚴(yán)重的影響了工作，這件事情，有多久了呢？

• ask_927057

  一直都睡不好

• 唐瀟泓

  哦。那在這么多年，您一直都像現(xiàn)在一樣嚴(yán)重嗎？

• 唐瀟泓

  還是，有些時(shí)候，會(huì)好一些呢

• ask_927057

  左大腦還有耳鳴腦鳴

• 唐瀟泓

  您說(shuō)的，這個(gè)我還真不明白。

• 唐瀟泓

  左大腦

• 唐瀟泓

  您有去醫(yī)院做檢查和治療嗎？

• 唐瀟泓

  做過(guò)？

• ask_927057

  做過(guò)

• ask_927057

  都沒(méi)用

• 唐瀟泓

  哦。這樣哈

• 唐瀟泓

  那您有沒(méi)有進(jìn)行過(guò)心理咨詢和治療？

• ask_927057

  去了

• ask_927057

  好像都沒(méi)啥效果

• 唐瀟泓

  哦

• 唐瀟泓

  這樣哈。

• ask_927057

  目前重點(diǎn)就是大腦在不停地想，分散思想

• 唐瀟泓

  嗯，那我有一個(gè)法子，您可以嘗試一下，但是要堅(jiān)持哈。因?yàn)橐粫?huì)我要上課，沒(méi)法和您細(xì)聊。好不啦

• ask_927057

  沒(méi)精力

• ask_927057

  好吧！謝謝您

• 唐瀟泓

  您的意思，是沒(méi)時(shí)間去做嗎？

• 唐瀟泓

  哦哦，我理解錯(cuò)了

• 唐瀟泓

  是嗎

• ask_927057

  是啊

• ask_927057

  我堅(jiān)持看了超過(guò)十年的精神心理科

• 唐瀟泓

  我母親也曾一直睡眠不好。不斷的去醫(yī)院治療。也沒(méi)用。后來(lái)接受了我們的建議，進(jìn)行一些按摩治療

• 唐瀟泓

  其中一個(gè)我記得。就是撥心包經(jīng)。

• ask_927057

  目前只能做簡(jiǎn)單的工作

• ask_927057

  用不上腦

• ask_927057

  拔心包經(jīng)是啥呢

• 唐瀟泓

  您可以嘗試一下，睡前，平躺。雙手自然平放。用右手去捏撥左側(cè)咯吱窩。一百下

• 唐瀟泓

  同理，相反。一百下。

• 唐瀟泓

  可能的話，多做更好。過(guò)程中，會(huì)打嗝什么的，都屬于正常。

• ask_927057

  好，謝謝你

• 唐瀟泓

  您可以嘗試一下。我母親堅(jiān)持的很好。睡眠有比較大的改變。當(dāng)然她還有其他的按摩方式。

• 唐瀟泓

  嗯。不闊氣哈

• ask_927057

  好

• 唐瀟泓

  祝愿您能早日康復(fù)！！

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