咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_391860

  女，18歲。，我想咨詢一下抑郁癥的事情。我的人際關(guān)系處理亂七八糟，不喜歡和別人呆著，尤其是異性，不喜歡和別人有身體接觸，現(xiàn)在睡眠狀況很糟糕，總是要到凌晨才有睡意，有時候還會很煩躁，最近一年內(nèi)吃的比以前少。 我朋友和我說我這樣和抑郁癥很像，建議我去醫(yī)院看一下，但是我是一個學(xué)生，我查了一下看心理醫(yī)生這些費(fèi)用挺高的，所以想咨詢一下再告訴父母。

• 鄧潤珍

  你好

• ask_391860

  你好

• 鄧潤珍

  請描述下你的基本情況

• ask_391860

  從高一開始因?yàn)樗奚崦芎笪揖腿穗H關(guān)系處理亂七八糟，不喜歡和別人說話，不喜歡和別人身體接觸，尤其不喜歡和異性交流，這個學(xué)期開始睡眠狀況差，晚上有時候會突然很難過想哭，最近一年的胃口比以前小。

• 鄧潤珍

  你可以找學(xué)校的心理老師聊聊

• 鄧潤珍

  你和同學(xué)的關(guān)系如何

• 鄧潤珍

  除了宿舍同學(xué)

• ask_391860

  我和他們沒有什么接觸

• 鄧潤珍

  平時不交往？

• ask_391860

  有說過話，但沒什么交往

• 鄧潤珍

  你自己感覺，你的不良情緒主要來自哪里

• ask_391860

  很悲觀，煩躁

• 鄧潤珍

  悲觀煩躁的主要原因是

• 鄧潤珍

  你跟父母和家人的關(guān)系如何

• ask_391860

  有時候都是突然的，嚴(yán)重一點(diǎn)就像昨天晚上和舍友吵架，我沒有辦法解釋我的那些做法，然后他們就認(rèn)為我很假，但是我是真的沒有辦法解釋。

• ask_391860

  昨天晚上哭了一個晚上，然后腦子里就有兩個聲音：從樓上跳下去吧，這樣就可以結(jié)束了，這個是以前從來沒有的

• 鄧潤珍

  你可以找跟你親密的閨蜜傾訴，她一定會理解你的

• 鄧潤珍

  不要想的那么悲觀

• 鄧潤珍

  這只是同學(xué)間一時的誤會

• ask_391860

  可是我真的不知道怎么去解釋

• 鄧潤珍

  以事實(shí)為依據(jù)，就是坦誠地稱述事實(shí)

• ask_391860

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 鄧潤珍

  我建議你去看看心理科，精神專科醫(yī)院都有關(guān)于心理問題的科室，費(fèi)用跟醫(yī)院差不多，關(guān)鍵是要把自己的狀態(tài)調(diào)整好

• 鄧潤珍

  你不要經(jīng)常獨(dú)處，找?guī)讉€你可以談得來的同學(xué)，經(jīng)常跟她們把心里的事情說一說，不至于自己心理壓抑

• 鄧潤珍

  并且你可以多聽聽歡快的音樂，有助于心情愉悅

• 鄧潤珍

  總之，要學(xué)會關(guān)心自己，愛自己。

• 鄧潤珍

  如果沒有其他問題，我們的咨詢馬上要結(jié)束了，希望你能夠改變認(rèn)知，進(jìn)而帶動行為的改變，讓自己自信樂觀積極地面對生活。

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