咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_581968

  我頭痛，不吃藥睡不著，睡覺容易做惡夢(mèng)，人際關(guān)系惡劣

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  看情況可能是有點(diǎn)抑郁情緒了

• ask_581968

  我想治好

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_581968

  我不會(huì)做題，勾不了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  在線測試

• ask_581968

  做的題結(jié)果我又不能發(fā)給你

• 孫軍偉

  看分?jǐn)?shù)

• 孫軍偉

  養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣

• 孫軍偉

  遇事多換位思考一下

• 孫軍偉

  注意勞逸結(jié)合合理宣泄情緒

• ask_581968

  我那個(gè)題在廣州華興醫(yī)院也做了

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  盡可能去公立精神科醫(yī)院面診

• ask_581968

  你們白云康復(fù)醫(yī)院是公立醫(yī)院嗎

• 孫軍偉

  看情況

• 孫軍偉

  網(wǎng)上搜一下

• ask_581968

  網(wǎng)上是民營

• 孫軍偉

  這樣子

• 孫軍偉

  那就不是

• ask_581968

  我要去看病

• ask_581968

  我想加一個(gè)醫(yī)生的微信

• 孫軍偉

  這樣子

• 孫軍偉

  醫(yī)生的微信一般不加可能

• 孫軍偉

  去過嗎

• ask_581968

  那白云康復(fù)醫(yī)院星期天上班嗎

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_581968

  沒去過

• 孫軍偉

  上班

• ask_581968

  你是在白云康復(fù)醫(yī)院上班嗎

• 孫軍偉

  不是的

• ask_581968

  哦

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  如果長時(shí)間無法自我調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  可以去精神科面診咨詢一下

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福

• 孫軍偉

  五一節(jié)快樂！

• 孫軍偉

  排除器質(zhì)性方面問題

• 孫軍偉

  晚安好夢(mèng)啦

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