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身體很虛弱一般晨跑多久效果會比較好呢?

女, 28歲。我身體很虛弱,免疫力也很低下,現(xiàn)在每天在晨跑。一般晨跑多久效果會比較好啊

ask_251581 2019-07-06 22:46:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王寶來 醫(yī)師

高新區(qū)康壽堂大藥房中醫(yī)坐堂醫(yī)   中醫(yī)綜合科

主治疾?。恒y屑病,濕疹,蕁麻疹,痤瘡,黃褐斑,牛皮癬,皮膚搔癢癥。尖銳濕疣,淋病,生殖器皰疹,前列腺炎,前列腺增生,早泄,陽痿,乳腺炎,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng),痔瘡,便秘,斑禿,脫發(fā),鼻炎,頭痛,眩暈,

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  • ask_251581

    女, 28歲。我身體很虛弱,免疫力也很低下,現(xiàn)在每天在晨跑。一般晨跑多久效果會比較好???

  • 王寶來

    你好

  • 王寶來

    我是快速問醫(yī)生

  • ask_251581

    你好

  • ask_251581

    我脾胃很虛

  • 王寶來

    舌苔拍過來

  • ask_251581

    我現(xiàn)在每天晨跑20分鐘

  • 王寶來

    怕冷不

  • ask_251581

    還是有點(diǎn)

  • 王寶來

    便秘不

  • 王寶來

    頭暈?zāi)垦2?p>

  • 王寶來

    腰膝酸軟不

  • 王寶來

    失眠多夢不

  • ask_251581

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 王寶來

    晨跑氣短不

  • ask_251581

    疲倦的時候會覺得人發(fā)軟

  • ask_251581

    晨跑不氣短

  • ask_251581

    夢多,有時候會有點(diǎn)失眠

  • ask_251581

    我這邊中醫(yī)就建議每天跑步

  • ask_251581

    因?yàn)樯习嗟脑?,就只有晨?p>

  • ask_251581

    我不便秘

  • 王寶來

    最好吃藥

  • ask_251581

    是不是一定要30分鐘以上才有效果啊?

  • ask_251581

    吃中藥?。砍远嗑??

  • ask_251581

    ??

  • 王寶來

    剛接了個病人

  • ask_251581

    我才吃了一個周的藥

  • ask_251581

    中藥

  • ask_251581

    不想吃藥

  • ask_251581

    晨跑建議跑多久好一些呢?

  • 王寶來

    堅持三個月

  • 王寶來

    到六個月

  • ask_251581

    吃藥嗎?

  • ask_251581

    吃藥半年還是跑步半年?

  • 王寶來

    跑步

  • 王寶來

    喝益氣養(yǎng)血口服液

  • ask_251581

    每天晨跑多久好呢?

  • 王寶來

    跑步鍛煉是輔助療法

  • 王寶來

    二十分鐘到半個小時

  • 王寶來

    氣血不足

  • 王寶來

    免疫力就低下

  • ask_251581

    醫(yī)生說我是脾虛

  • 王寶來

    喝一個月益氣養(yǎng)血口服液

  • ask_251581

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 王寶來

    脾虛也就是脾氣虛弱

  • 王寶來

    不客氣

  • 王寶來

    按提示操作

  • ask_251581

    那個

  • 王寶來

    祝你早日康復(fù)

  • ask_251581

    口服液

  • 王寶來

    關(guān)閉后有提示

  • 王寶來

    再見

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