咨詢實錄內容

• ask_814153

  男, 32歲。感覺自己好像精神控制不住了呢，老是胡思亂想了，有啥辦法控制一下

• 韓連花

  你好

• 韓連花

  最近壓力大嗎

• ask_814153

  你好

• ask_814153

  壓力還行吧

• ask_814153

  感覺好像抑郁癥了是的

• 韓連花

  受到打擊了嗎

• ask_814153

  不開心

• ask_814153

  頭幾天胯部不得勁，天天尋思

• 韓連花

  應該多和外人交流

• ask_814153

  快問有一個醫(yī)生說天天尋思會焦慮癥

• ask_814153

  嚴重會自殺

• 韓連花

  把不開心的事情說出來

• ask_814153

  我就尋思害怕了

• ask_814153

  沒有不開心的事

• 韓連花

  應該減輕壓力，保持心情舒暢

• ask_814153

  其實自己還知道自己啥事都沒有

• 韓連花

  多到戶外活動

• 韓連花

  以及和家人交流

• ask_814153

  嗯

• ask_814153

  這算啥病嗎

• 韓連花

  心理疾病

• ask_814153

  那咋整啊

• 韓連花

  關鍵自己放松心態(tài)，保持心情舒暢

• 韓連花

  多到戶外活動

• ask_814153

  忘了就好了

• 韓連花

  是消化

• 韓連花

  是的

• 韓連花

  說出來就會好

• ask_814153

  時好時壞的

• 韓連花

  關鍵多到戶外活動

• ask_814153

  我在工地干活

• ask_814153

  沒啥事吧

• 韓連花

  沒事的

• 韓連花

  放心好

• 韓連花

  多和家人交流

• ask_814153

  哈哈

• ask_814153

  就是自己瞎琢磨

• 韓連花

  不要胡思亂想

• ask_814153

  老尋思自己是不是焦慮癥了

• 韓連花

  多和家人交流

• ask_814153

  然后呢

• ask_814153

  多和別人說話

• 韓連花

  是的

• ask_814153

  這種心里的想的

• ask_814153

  沒事兒不想那么多

• 韓連花

  自己慢慢調節(jié)

• ask_814153

  哦

• ask_814153

  以前也有過

• ask_814153

  時間久了不想了

• ask_814153

  就好了

• ask_814153

  一想又完了

• 韓連花

  就想一些開心的事

• ask_814153

  沒有啊

• ask_814153

  沒啥事吧

• 韓連花

  沒事的

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_814153

  那就好

• ask_814153

  那我就不想了

• 韓連花

  是的

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_814153

  嗯

• ask_814153

  這個焦慮不用吃藥吧

• 韓連花

  不用吃藥

• ask_814153

  嗯嗯

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_814153

  沒有了哦

• 韓連花

  再見

展開全部內容