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男，14歲。40天前我摔倒扭傷腳踝，扭傷后沒注意緊急制動(dòng)，傷得更嚴(yán)重，只能勉強(qiáng)走路，拍片后發(fā)現(xiàn)骨頭沒事，副舟骨有點(diǎn)突出。2周后我可以正常走路，第4周可以勉強(qiáng)跑步。現(xiàn)在活動(dòng)久了會(huì)痛。應(yīng)該怎么辦？多久能恢復(fù)正常
寧國(guó)市人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。?jiǎn)渭冃匮倒钦?肋骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,鎖骨骨折,髕骨骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,頸椎病,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,腱鞘炎,關(guān)節(jié)脫位
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男，14歲。40天前我摔倒扭傷腳踝，扭傷后沒注意緊急制動(dòng)，傷得更嚴(yán)重，只能勉強(qiáng)走路，拍片后發(fā)現(xiàn)骨頭沒事，副舟骨有點(diǎn)突出。2周后我可以正常走路，第4周可以勉強(qiáng)跑步?，F(xiàn)在活動(dòng)久了會(huì)痛。應(yīng)該怎么辦？多久能恢復(fù)正常？
陳紹勤
您好！
陳紹勤
有X光片嗎？發(fā)過來看一下，好嗎？
陳紹勤
現(xiàn)在腳踝有沒有腫脹？
陳紹勤
活動(dòng)時(shí)具體什么部位疼痛？請(qǐng)您把標(biāo)注部位的照片發(fā)過來看一下好嗎？
陳紹勤
請(qǐng)您 ①注意休息，減少走路等運(yùn)動(dòng)。 ②注意保暖，防止受涼，熱敷/每晚熱水泡腳半小時(shí)，有利于康復(fù)。 ③正規(guī)的推拿按摩針灸等理療有效。 ④適當(dāng)使用扶他林軟膏外涂按摩痛處，可消炎鎮(zhèn)痛。 另外，走路運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿高幫鞋。
陳紹勤
在嗎？
陳紹勤
可能是踝關(guān)節(jié)內(nèi)/外側(cè)韌帶損傷，要引起重視。
陳紹勤
在嗎？
陳紹勤
俗話說，傷筋動(dòng)骨一百天。完全康復(fù)可能要12周
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