咨詢實錄內容

• ask_250538

  醫(yī)生，我是一名18歲的高三學生。近期臨近高考，有些心理困惑:1.在一次看一部電影時看到一些社會不良青年在整蠱甚至殺人的時候，突然害怕自己會變成他們，就有了一些可怕的想法，我也不知道為什么，就是有些無法擺脫。2.近期腦子里總是有些性交畫面，好像什么東西都能聯(lián)系到性交，很痛苦，希望醫(yī)生解答，謝謝

• 夏艷娟

  您好，請稍等，我在接待患者

• ask_250538

  好的謝謝醫(yī)生

• 夏艷娟

  還在嗎？

• ask_250538

  在

• ask_250538

  請問醫(yī)生應該怎樣擺脫這種感覺....

• 夏艷娟

  抱歉，剛接待完一個來訪者，怠慢你了，請理解

• ask_250538

  沒事

• 夏艷娟

  你正值青春期，對性充滿幻想和渴望是很正常的生理現象

• ask_250538

  可是天天都會這么想

• ask_250538

  有點影響生活學習

• 夏艷娟

  高三的學習緊張的，什么時候想的多呢？

• ask_250538

  就是高三才有了這樣的想法

• ask_250538

  很痛苦

• 夏艷娟

  你說影響你的學習和生活了，是嗎？

• ask_250538

  對

• 夏艷娟

  能具體說說嗎

• ask_250538

  就是上課做題的時候就會突然想到自慰什么的，看到年輕女老師的高跟鞋就突然勃起

• 夏艷娟

  這些情況與其他人交流過嗎？

• ask_250538

  沒有

• ask_250538

  就是上課做題的時候就會突然想到自慰什么的，看到年輕女老師的高跟鞋就突然勃起

• ask_250538

  沒有與他人交流過

• 夏艷娟

  你說的這些情況讓你很煩惱，但你能挺過來，確實不易，你是如何做到的呢？

• ask_250538

  只能趕快不去想

• ask_250538

  但第二天又會有這樣的情況

• 夏艷娟

  嗯，轉移注意力是嗎

• ask_250538

  對

• ask_250538

  但還是會有

• ask_250538

  應該怎樣徹底擺除呢？

• 夏艷娟

  轉移注意力是一種方法，咱們共商討一下會不會還有其它辦法呢？

• ask_250538

  不知道了

• 夏艷娟

  有性的沖動表明第二性征已發(fā)育成熟，這是成年男子的標志

• ask_250538

  嗯

• ask_250538

  然后呢？

• 夏艷娟

  首先要擺脫羞愧的心理

• ask_250538

  羞愧？

• 夏艷娟

  你為什么痛苦？

• ask_250538

  就是影響了學習

• 夏艷娟

  是情緒影響了學習

• 夏艷娟

  你想一下是什么情緒呢？

• ask_250538

  就是覺得很心煩，總是無法專心

• 夏艷娟

  這樣的事件可能在每個人身上都或多或少的發(fā)生過

• ask_250538

  可是我以前并不會這樣

• ask_250538

  就是近期

• 夏艷娟

  以前沒有這個意識，人都在成長變化著

• ask_250538

  那怎樣徹底擺脫呢？

• ask_250538

  就是能不要亂想，還學習就學習

• 夏艷娟

  你覺得有這種情況，是什么原因呢？

• ask_250538

  我也不太清楚

• ask_250538

  我最近并沒有看黃色內容

• ask_250538

  可能與我的第一個問題有關，在我的第一條消息里，你可能沒注意到

• 夏艷娟

  你現在聽我指令，不要想紅色不要想紅色不要想紅色

• ask_250538

  額額

• ask_250538

  然后呢

• 夏艷娟

  請問你現在想到了什么色

• ask_250538

  紅色...

• 夏艷娟

  是啊，不要的東西，變成了要的東西，這就是強化的作用

• ask_250538

  所以我應該怎么做？

• 夏艷娟

  你剛才說不要去亂想，難道就不想了嗎

• ask_250538

  嗯...

• ask_250538

  那怎么辦呢

• 夏艷娟

  越是強化越是加重

• 夏艷娟

  順其自然，不必去過分關注

• ask_250538

  好吧

• ask_250538

  那對于自慰呢

• ask_250538

  我應不應該自慰？

• 夏艷娟

  你剛才說了轉移注意力就很好

• 夏艷娟

  還有一個方法是放松訓練

• ask_250538

  如何訓練？

• 夏艷娟

  自慰可以適度

• ask_250538

  那正確的頻率應該是什么？

• 夏艷娟

  呼吸放松

• ask_250538

  每次我總是想著自慰的壞處，但如果性欲來了不自慰甚至一天都會想

• ask_250538

  就是忍住自慰

• 夏艷娟

  自慰以不影響學習為度，最好是每周1次為宜

• ask_250538

  那每次我自慰都想著自慰之后會成績下滑又怎樣怎樣的....

• 夏艷娟

  自慰是性放松的一種方式，不提倡不反對

• ask_250538

  如果我想自慰了應不應該忍住呢

• ask_250538

  就是盡力戒掉

• 夏艷娟

  自慰給成績下滑沒有太大關系

• 夏艷娟

  隨著結婚有性伴侶出現，自慰會消失的

• ask_250538

  那我有自慰的想法的時候是順其自然就自慰還是應該去盡力克制自慰呢？

• 夏艷娟

  順其自然，適度克制

• ask_250538

  好吧

• 夏艷娟

  自慰要找個隱秘環(huán)境，還要注意衛(wèi)生噢

• ask_250538

  還有我覺得比較嚴重的第一個問題，在我給你發(fā)的第一條信息里

• 夏艷娟

  看到了，你是有點敏感

• ask_250538

  我覺得可能是高三壓力有點大，但確實快一個月了一直有點害怕的陰郁感覺

• ask_250538

  我不要再這樣下去了

• ask_250538

  不想要

• 夏艷娟

  電影的刺激，加上高三，心理壓力大，確實不容易，很理解你這種焦慮情緒

• ask_250538

  還有就是寫幾個星期每天都很怕去想到這些東西，又開始擔心前途

• 夏艷娟

  要變成“我要。。?！泵刻旖o予自己積極的心理暗示

• ask_250538

  還是很痛苦

• ask_250538

  我要？

• 夏艷娟

  你要的什么狀態(tài)啊

• ask_250538

  什么意思？

• 夏艷娟

  比如，我要快樂，我要心情愉快

• ask_250538

  哦哦...

• 夏艷娟

  剛才跟你做的試驗，你記得嗎？

• ask_250538

  記得

• ask_250538

  那我很怕想到怎么辦

• ask_250538

  然后就會回想到看電影那一天的感覺

• ask_250538

  就會有些心態(tài)崩潰

• 夏艷娟

  堅持每天給予自己積極的暗示

• 夏艷娟

  堅持訓練一段時間你會慢慢地忘記負性的東西

• ask_250538

  哦哦

• ask_250538

  這種情況算嚴重嗎？

• ask_250538

  需不需要比如服藥什么的

• 夏艷娟

  你今天能主動求救，就表明你愿意并且有能力走出困惑

• ask_250538

  因為我實在不想再這樣痛苦下去了

• 夏艷娟

  相信你！藥物只能控制癥狀

• ask_250538

  哦哦

• 夏艷娟

  內心要放下心結

• ask_250538

  那如果我要是某一時有了亂七八糟的想法那一刻應該怎么辦？

• 夏艷娟

  可以去想，想過后又會怎樣呢？

• ask_250538

  就會很害怕，

• 夏艷娟

  想法畢竟不是現實

• ask_250538

  害怕自己也會變成那樣

• 夏艷娟

  嗯，很理解你！不會的。

• ask_250538

  嗯嗯

• 夏艷娟

  也可以轉移注意力，比如說跑步，與同學聊天等

• ask_250538

  這種情況算嚴重嗎？

• 夏艷娟

  調整心態(tài)，放松心情就好

• 夏艷娟

  做最好的自己，愉悅的接納自我！

• ask_250538

  好的！

• ask_250538

  對了還有一個問題

• 夏艷娟

  請講

• ask_250538

  我經常會自慰完的第二天就又想自慰，那這種情況應該如何克制？

• 夏艷娟

  你平時怎么做的呢？

• ask_250538

  基本上是繼續(xù)自慰

• 夏艷娟

  精神狀態(tài)如何？

• ask_250538

  基本上沒問題

• ask_250538

  但我很擔心對學習有影響

• 夏艷娟

  如果不影響學習和生活，就不必太控制

• ask_250538

  哦哦

• ask_250538

  不用擔心？

• 夏艷娟

  精神狀態(tài)好，怎么會影響學習呢！不必擔心

• ask_250538

  哦哦...

• ask_250538

  太謝謝醫(yī)生了

• 夏艷娟

  不客氣！愿意與你共同去挑戰(zhàn)因惑！加油，小帥哥

• ask_250538

  謝謝醫(yī)生！醫(yī)生拜拜！

• 夏艷娟

  祝福你！拜拜！

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