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• ask_326716

  距離上次和你說恢復(fù)好很多。最近3天，開始白天尿頻尿不盡。尿完尿道還有尿，過幾分還要尿。并且腰酸腰無力，膝蓋冰冷

• 李進宇

  您好

• 李進宇

  老朋友

• ask_326716

  是啊

• ask_326716

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_326716

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_326716

  腰特別酸

• 李進宇

  身體還沒有恢復(fù)好。

• 李進宇

  舌苔看著沒什么問題。

• 李進宇

  尿頻和尿不盡，考慮還是跟前列腺有關(guān)。

• 李進宇

  再一個你的癥狀符合腎虛的癥狀。

• 李進宇

  說明您的身體還沒有恢復(fù)好。

• ask_326716

  尿頻尿不盡也就這3天才出現(xiàn)

• 李進宇

  看記錄，上次是一個月前

• ask_326716

  是啊

• 李進宇

  您都做了哪些改善呢

• 李進宇

  下了哪些功夫

• ask_326716

  這一個月除了沒吃藥，不然一直吃藥運動調(diào)整2 3個月一模一樣呢

• ask_326716

  現(xiàn)在感覺反而狀態(tài)更差了

• 李進宇

  你具體說一說

• ask_326716

  這幾天腰酸膝蓋無力酸痛

• ask_326716

  吃藥的兩三個月，基本每天都有鍛煉差不多11點30睡覺 還有就是吃藥

• ask_326716

  沒吃藥這一個月還是鍛煉 睡覺就是變成12點了

• 李進宇

  鍛煉后不充分休息，身體也是很難恢復(fù)的。

• 李進宇

  對于您來講休息更重要。

• 李進宇

  其次適當?shù)倪\動

• 李進宇

  別吃藥

• ask_326716

  就這3天換成夜班 不然最近一個月和之前沒變化

• ask_326716

  感覺之前做的努力都白費了

• ask_326716

  現(xiàn)在比3個月之前更差了

• 李進宇

  不會的

• ask_326716

  煩死了

• 李進宇

  你最頭痛的癥狀是什么？

• ask_326716

  最近一個星期感覺狀態(tài)差，就又看醫(yī)生說繼續(xù)吃藥，吃金奎腎氣丸和復(fù)方玄駒，這三天開始膝蓋冰冷無力 腰特別酸痛無力 并且3天開始尿不盡 尿頻

• 李進宇

  腎虛

• 李進宇

  身體還是沒有調(diào)整過

• 李進宇

  來

• ask_326716

  上次感覺恢復(fù)了差不多之后，我又出現(xiàn)脾虛癥狀 睡覺起來一點力氣都沒有還累，口干舌燥

• 李進宇

  休息不好

• ask_326716

  為何癥狀越來越差了

• ask_326716

  感覺要廢了

• 李進宇

  心態(tài)也受到影響

• 李進宇

  我今年46歲。

• 李進宇

  每周堅持運動三次

• 李進宇

  5年前我的身體特別差。

• 李進宇

  轉(zhuǎn)氨酶特別高，黃疸。

• 李進宇

  身體消瘦沒有食欲。

• 李進宇

  沒有精神

• 李進宇

  精神萎靡不振。

• 李進宇

  記憶力差。

• 李進宇

  對，什么都提不起興趣兒。

• ask_326716

  我還是繼續(xù)回國在看吧

• 李進宇

  從那以后每周堅持運動。

• 李進宇

  現(xiàn)在身體比五年前還好

• 李進宇

  需要堅持。

• 李進宇

  在國外畢竟不如在家里

• ask_326716

  嗯 要換工作

• 李進宇

  別做單夜班的工作。

• 李進宇

  真的消耗身體

• ask_326716

  最近一個月都沒上夜班身體反而越來越差了

• 李進宇

  還是某一些環(huán)節(jié)上做的不到位

• ask_326716

  可能和我最近一個月白天上班晚上鍛煉要么打羽毛球超量有時候一個小時，12點才睡

• ask_326716

  我生物鐘一般是5點30起

• 李進宇

  睡眠時間太短。

• ask_326716

  我以為每天堅持半個小時是好的，羽毛球打著打著超量了

• 李進宇

  白天工作本來很累。

• 李進宇

  然后堅持晚上鍛煉，然后睡眠時間還短。

• 李進宇

  休息不足

• 李進宇

  身體過度消耗。

• ask_326716

  那前兩個月努力白費了嗎

• 李進宇

  不會的

• 李進宇

  你的身體都會記住，你是付出的努力。

• ask_326716

  現(xiàn)在腰酸和膝蓋冰冷怎么辦

• ask_326716

  感覺快廢了

• 李進宇

  腎虛

• ask_326716

  情況比以前更糟了

• 李進宇

  現(xiàn)在別鍛煉了。

• 李進宇

  多休息吧

• 李進宇

  補足睡眠吧

• ask_326716

  嗯

• ask_326716

  這身體還不如不要

• ask_326716

  差的要命

• 李進宇

  別灰心

• 李進宇

  身體再差也是自己的。

• ask_326716

  好吧 我不自律控制不了自己行為

• 李進宇

  慢慢來，別著急

• ask_326716

  要么超量了

• 李進宇

  吃飯的目的除了吃飽以外，更重要的是享受美食。

• 李進宇

  所以重點放在享受美食上，吃飽是自然而然的過程。

• 李進宇

  每天堅持科學(xué)規(guī)律的飲食起居。

• 李進宇

  拋棄不良的生活習慣

• 李進宇

  健康就會水到渠成的到來。

• 李進宇

  千萬別妄想找什么捷徑。

• 李進宇

  也別寄希望于吃什么藥能夠把身體吃好。

• ask_326716

  沒想吃藥，關(guān)鍵我自己控制不了自己行為，好不容易堅持鍛煉 反而之前好很多，現(xiàn)在更差了

• ask_326716

  為了恢復(fù) 同事叫我的社交全部推了

• ask_326716

  現(xiàn)在反而什么都得不到回報

• 李進宇

  平時跟自律性強的人做朋友。

• 李進宇

  多接近那些人

• 李進宇

  您會受他們的感染和影響。

• 李進宇

  比如戒煙，有的人說非常難戒。

• 李進宇

  其實不然

• 李進宇

  主要還在于你是不是下定決心要戒煙。

• 李進宇

  就看你的決心有多大

• ask_326716

  主要還是家里逼的緊婚姻大事，反而剛好些 現(xiàn)在感覺變得更糟了

• ask_326716

  看我舌頭有脾虛癥狀嗎

• 李進宇

  舌苔倒是沒看出什么異常。

• 李進宇

  感覺您心態(tài)上有急于求成的，這種迫切

• 李進宇

  太著急，得慢慢來。

• 李進宇

  身體的調(diào)養(yǎng)哪是一朝一夕的事啊

• 李進宇

  那些雨，健美為目的的健身愛好者，堅持兩年身體才慢慢才有點起色

• 李進宇

  也只是有一點點起色而已。

• ask_326716

  就因為身體不好這個原因，怕和女生交往，做什么事都沒動力，沒目標

• 李進宇

  這個心理狀態(tài)不是很好。

• ask_326716

  這不也是腎虛表現(xiàn)嗎

• 李進宇

  與女生交往是互相吸引和互相愛慕。

• 李進宇

  跟身體好壞沒有直接的關(guān)系

• ask_326716

  容易自卑 自我抵觸

• 李進宇

  是啊

• ask_326716

  不敢和人交往

• 李進宇

  這樣你更應(yīng)該下決心好好調(diào)養(yǎng)身體呀

• ask_326716

  我現(xiàn)在就是這個狀態(tài)

• 李進宇

  這本身也是一股動力，不是嗎

• 李進宇

  慢慢來別著急。

• 李進宇

  好嗎

• ask_326716

  真的太難了

• ask_326716

  鍛煉累了能睡得著

• 李進宇

  養(yǎng)成好的習慣，確實不是一件容易的事情

• ask_326716

  之前沒鍛煉我就睡不著

• 李進宇

  這就是改善，就是進步啊

• 李進宇

  你已經(jīng)嘗到了鍛煉的好處了。

• 李進宇

  好嗎

• ask_326716

  現(xiàn)在就是睡就對了

• 李進宇

  嗯

• 李進宇

  好好休息！

• 李進宇

  你那里幾點了

• ask_326716

  和中國時間一樣

• 李進宇

  哦

• 李進宇

  讀讀書，聽聽音樂

• 李進宇

  我本人是看書和聽音樂的時候心情最高興。

• 李進宇

  最放松

• 李進宇

  好嗎

• ask_326716

  好

• ask_326716

  就這樣

• 李進宇

  好的

• 李進宇

  祝一切順利，心想事成吧。

• 李進宇

  加油

• 李進宇

  再見吧朋友

• 李進宇

  晚安

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