咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0JUfrs

  您好 近來(lái)感覺(jué)自己心情有點(diǎn)低落 總感覺(jué)有東西壓著自己的情緒

• ask_0JUfrs

  您好

• 李兵

  您好！ 我是你這次的接診醫(yī)生！ 服務(wù)號(hào):*** 很高興為您服務(wù)！

• ask_0JUfrs

  我最近大概兩個(gè)月 感覺(jué)總有東西壓著自己的心情

• 李兵

  能說(shuō)出原因嗎？

• ask_0JUfrs

  會(huì)突然一下覺(jué)得很難過(guò) 難過(guò)有時(shí)候會(huì)一瞬間感覺(jué)往下墜一下那種感覺(jué)

• ask_0JUfrs

  也沒(méi)什么具體原因

• 李兵

  比如工作壓力！什么的

• ask_0JUfrs

  就是會(huì)突然不開(kāi)心 然后想到很多以前不開(kāi)心的事情

• ask_0JUfrs

  我上高三 有點(diǎn)壓力

• ask_0JUfrs

  之前感覺(jué)沒(méi)這么嚴(yán)重

• ask_0JUfrs

  這兩個(gè)月有點(diǎn)不舒服

• 李兵

  快高考了唄

• ask_0JUfrs

  是的

• 李兵

  相信奮斗嗎？

• ask_0JUfrs

  有沒(méi)有什么藥物可以緩解一下心情 感覺(jué)天天很低落

• ask_0JUfrs

  學(xué)習(xí)方面也挺努力的 成績(jī)一般般

• 李兵

  沒(méi)？這時(shí)侯不宜服藥！

• 李兵

  除非是興奮劑！

• 李兵

  或類興奮劑

• ask_0JUfrs

  好的好的 那有什么方式可以緩解一下嗎

• ask_0JUfrs

  感覺(jué)每天都很壓抑

• ask_0JUfrs

  就像有東西壓著自己

• ask_0JUfrs

  有時(shí)候會(huì)頭疼

• 李兵

  辦法是依賴你內(nèi)在心理能量沖破壓力看到未來(lái)

• 李兵

  可從學(xué)業(yè)認(rèn)知入手

• ask_0JUfrs

  有沒(méi)有什么物理辦法排解一下

• ask_0JUfrs

  感覺(jué)控制不好自己的心情

• ask_0JUfrs

  注意力不集中

• 李兵

  有！運(yùn)動(dòng)療法

• 李兵

  這個(gè)容易點(diǎn)

• ask_0JUfrs

  好的好的

• ask_0JUfrs

  我明白了

• 李兵

  天天堅(jiān)持！一周后會(huì)見(jiàn)效果

• ask_0JUfrs

  好的

• ask_0JUfrs

  那謝謝您了

• 李兵

  堅(jiān)持呦！

• ask_0JUfrs

  我這不會(huì)是抑郁傾向吧

• ask_0JUfrs

  我比較害怕心理有問(wèn)題

• 李兵

  不用害怕！

• 李兵

  能面對(duì)心理問(wèn)題并克服它！你才會(huì)成功

• 李兵

  我也是這么做的！

• ask_0JUfrs

  好的

• 李兵

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 李兵

  這是我精心裝修的家

• ask_0JUfrs

  謝謝您和我分享

• 李兵

  努力而堅(jiān)韌才好

• 李兵

  人生無(wú)處不風(fēng)光

• ask_0JUfrs

  好

• 李兵

  這是個(gè)大時(shí)代！機(jī)會(huì)屬于拼搏的人！

• 李兵

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_0JUfrs

  謝謝醫(yī)生

• 李兵

  我平常很忙碌

• 李兵

  但也很充實(shí)！

• ask_0JUfrs

  我會(huì)盡力克服的

• 李兵

  努力！

• ask_0JUfrs

  請(qǐng)問(wèn)

• ask_0JUfrs

  遇到他人和自己爭(zhēng)吵

• ask_0JUfrs

  我會(huì)很在意

• ask_0JUfrs

  心情很低落

• ask_0JUfrs

  有沒(méi)有什么解決的辦法呢

• ask_0JUfrs

  時(shí)常一個(gè)晚上睡不著

• 李兵

  有！

• 李兵

  那就是不如不吵！

• 李兵

  想想是吧！

• ask_0JUfrs

  如果已經(jīng)是無(wú)可挽回的局面呢

• 李兵

  那就讓它不了了之！

• ask_0JUfrs

  那晚上偶爾失眠有什么辦法呢

• ask_0JUfrs

  腦子里會(huì)冒出來(lái)很多莫名其妙的事情

• 李兵

  不用太介意

• 李兵

  日常安排好日程！把事情做好會(huì)好很多

• 李兵

  相由心生

• ask_0JUfrs

  好 我明白了

• 李兵

  失眠多是心有所牽

• ask_0JUfrs

  是的

• 李兵

  多用心做事情！牽掛才會(huì)少些！

• 李兵

  有的反而是愉快！

• 李兵

  對(duì)吧！

• ask_0JUfrs

  是的 您說(shuō)的對(duì)

• ask_0JUfrs

  真是蠻煩您了

• ask_0JUfrs

  麻煩

• ask_0JUfrs

  這么晚了

• 李兵

  昨天接診7個(gè)都沒(méi)弄完！今上午才弄完的！

• 李兵

  有空建議修下新版《易經(jīng)》

• 李兵

  很不錯(cuò)！

• 李兵

  我已修完！

• ask_0JUfrs

  好的 謝謝您

• ask_0JUfrs

  您也注意休息

• 李兵

  謝謝！

• 李兵

  最近又在修心理學(xué)應(yīng)用中的《認(rèn)知重建》

• 李兵

  受益頗多

• 李兵

  希望能更好的為大家服務(wù)！

• ask_0JUfrs

  謝謝醫(yī)生

• 李兵

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_0JUfrs

  沒(méi)有了 謝謝您

• ask_0JUfrs

  我會(huì)嘗試慢跑的

• 李兵

  堅(jiān)持！肯是會(huì)有效果！

• 李兵

  努力>一切

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