咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7OP5gI

  醫(yī)生您好，我是一名高二學(xué)生，讓我困擾的是交友和厭學(xué)的問(wèn)題。我初一初二時(shí)曾在外地獨(dú)居過(guò)兩年，那時(shí)的情緒和心態(tài)都不太好，我覺(jué)得可能是這個(gè)經(jīng)歷使我變成了一個(gè)心思很重的人。我現(xiàn)在一方面覺(jué)得什么都提不起來(lái)勁，對(duì)學(xué)習(xí)也無(wú)法像以前一樣上心，在學(xué)校時(shí)很想快點(diǎn)回家，另一方面是因?yàn)樵诎嗬镂ㄒ灰粋€(gè)玩的好的女生，她很情緒化，總是會(huì)說(shuō)一令人很傷心的話，脾氣也很差，高興時(shí)跟我玩的很好，不高興時(shí)連個(gè)眼神都不想給我，我慢慢的開始

• 張紅

  您好親

• 張紅

  稍等我仔細(xì)看一下

• 張紅

  您的這個(gè)朋友和你認(rèn)識(shí)多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_7OP5gI

  我慢慢的開始討好她，為了讓她能跟我開心的玩，但這讓我感覺(jué)很難收，我是一個(gè)心里很脆弱的人，其實(shí)我受不了她對(duì)我的這種精神暴力，每次我都會(huì)很傷心，很想不開

• ask_7OP5gI

  去年九月認(rèn)識(shí)的

• ask_7OP5gI

  我現(xiàn)在一點(diǎn)都不想去學(xué)校，因?yàn)槲也幌肴?，我也控制不住自己的情緒，我不想在同學(xué)們面前哭

• ask_7OP5gI

  我有時(shí)不知道是因?yàn)槭撬f(shuō)的話太傷人了，還是我太脆弱了

• 張紅

  除了交友，還有其他討厭上學(xué)的原因嗎

• ask_7OP5gI

  有

• 張紅

  具體說(shuō)一下

• ask_7OP5gI

  最近我覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，也提不上勁，好像對(duì)什么都不太感興趣，只想自己在家里呆著

• 張紅

  平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)鯓?p>

• ask_7OP5gI

  就算是之前定下來(lái)的目標(biāo)，明明上個(gè)月還很有沖勁，最近再看也沒(méi)感覺(jué)了

• ask_7OP5gI

  中等偏上

• 張紅

  您訂的目標(biāo)是不是時(shí)間太長(zhǎng)

• 張紅

  是不是目標(biāo)太大

• ask_7OP5gI

  是的……

• 張紅

  那還有其他原因厭學(xué)嗎

• ask_7OP5gI

  訂的目標(biāo)是要考上一所北京的大學(xué)600分，但我現(xiàn)在只有四百多分，雖然我知道只要我很努力，就可能會(huì)達(dá)到，但我現(xiàn)在提不起勁沒(méi)有動(dòng)力了……

• ask_7OP5gI

  還有交友的原因

• ask_7OP5gI

  我現(xiàn)在覺(jué)得學(xué)校是一個(gè)讓我痛苦的地方，但為了我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我還不得不去，這令我感到更痛苦

• 張紅

  您的目標(biāo)就像一個(gè)三年級(jí)的孩子說(shuō)要個(gè)子長(zhǎng)成姚明

• 張紅

  目標(biāo)太大了

• 張紅

  學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過(guò)程

• 張紅

  分?jǐn)?shù)根據(jù)試題那一程度不同而不同

• 張紅

  您現(xiàn)在最主要的是查缺補(bǔ)漏

• 張紅

  鞏固學(xué)會(huì)的

• 張紅

  找不會(huì)的

• 張紅

  每天定一個(gè)一天內(nèi)能完成的小目標(biāo)

• 張紅

  完成就給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)

• 張紅

  這樣時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)收獲很多

• 張紅

  交友問(wèn)題，我推薦你本書

• 張紅

  《卡耐基成功學(xué)教程》

• 張紅

  《有效溝通技巧》

• 張紅

  對(duì)你交友有好處

• ask_7OP5gI

  好的，那我現(xiàn)在怎么辦我的心態(tài)調(diào)整不過(guò)來(lái)

• ask_7OP5gI

  在學(xué)校里呆著太讓我難受了，尤其是那個(gè)朋友

• ask_7OP5gI

  我控制不住自己的情緒

• 張紅

  我們沒(méi)有辦法改變別人，只能改變自己。

• 張紅

  您學(xué)習(xí)為了什么

• ask_7OP5gI

  為了我自己

• 張紅

  為了自己怎樣

• ask_7OP5gI

  為了考上好的大學(xué)，能有更好的生活

• 張紅

  上學(xué)是去學(xué)知識(shí)還是為了交友

• ask_7OP5gI

  學(xué)知識(shí)

• 張紅

  就像吃菜，如果盤里有你不喜歡吃的菜，你會(huì)怎樣

• ask_7OP5gI

  我會(huì)不吃

• ask_7OP5gI

  放那兒

• 張紅

  你會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)就整盤不吃

• ask_7OP5gI

  不會(huì)

• 張紅

  所以你的朋友就像你才里面那個(gè)不喜歡吃的菜

• 張紅

  不用去理他就行了

• ask_7OP5gI

  那樣我會(huì)感到特別孤獨(dú)……我是個(gè)很不容易打開心扉的人……

• 張紅

  我推薦你的兩本書會(huì)教你如何溝通

• ask_7OP5gI

  好的

• ask_7OP5gI

  我想自己待兩天調(diào)整心態(tài)，你覺(jué)得這有必要嗎

• 張紅

  我們生活中的每個(gè)人都是來(lái)幫助我們成長(zhǎng)的

• ask_7OP5gI

  嗯

• 張紅

  所以您學(xué)會(huì)了和她溝通，就是你內(nèi)心成長(zhǎng)了一些

• 張紅

  而且，她既然是你的好朋友，估計(jì)她內(nèi)心可能也不愿意這樣對(duì)你

• ask_7OP5gI

  嗯

• 張紅

  可能是她太難受了

• 張紅

  因?yàn)槟闶撬钣H近的人才放心這樣對(duì)你

• ask_7OP5gI

  說(shuō)實(shí)話，我不知道我在她心中有沒(méi)有那么重要

• 張紅

  一般人都是對(duì)自己親的人才會(huì)口無(wú)遮攔

• 張紅

  記住人際交往黃金法則

• 張紅

  用你希望別人怎樣對(duì)你的方式對(duì)別人

• 張紅

  如果別人如你所愿，你高興

• 張紅

  如果不能如你所愿，你也不能生氣，因?yàn)槿思覜](méi)有逼你這樣做

• 張紅

  我們沒(méi)有辦法改變別人，只能影響別人

• 張紅

  如何別人改變了，說(shuō)明她們自己打算改變

• 張紅

  不開心的時(shí)候就想想自己以前曾經(jīng)開心的場(chǎng)景

• 張紅

  然后把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上

• 張紅

  即使你們關(guān)系再好也不可能永遠(yuǎn)在一起，你需要去上大學(xué)去工作

• 張紅

  您身邊的人都是你生命旅程公交車上的陪伴者，也許有的陪你坐一站，也許有的陪你做很遠(yuǎn)，但是你身邊會(huì)有來(lái)的也有去的

• ask_7OP5gI

  嗯

• 張紅

  祝你天天開心，發(fā)奮努力讀書

• ask_7OP5gI

  謝謝醫(yī)生

• 張紅

  不客氣

• ask_7OP5gI

  醫(yī)生晚安

• 張紅

  晚安

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