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醫(yī)生我感覺我有精神方面的問題，我抗壓能力極低，一點(diǎn)小事就會(huì)讓我陷入特別極端的情緒中，沒事的時(shí)候一切正常，一有一點(diǎn)不順心的事就很負(fù)面，如何診斷自己到底有沒有抑郁傾向
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,男性勃起功能障礙
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醫(yī)生我感覺我有精神方面的問題，我抗壓能力極低，一點(diǎn)小事就會(huì)讓我陷入特別極端的情緒中，沒事的時(shí)候一切正常，一有一點(diǎn)不順心的事就很負(fù)面，如何診斷自己到底有沒有抑郁傾向
孫軍偉
您好
孫軍偉
您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠(chéng)為您服務(wù)。
孫軍偉
下午好
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你好
孫軍偉
這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了
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有很久了感覺
孫軍偉
做過心理量表測(cè)試了嗎
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
這邊有免費(fèi)測(cè)試
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沒有
孫軍偉
嗯
孫軍偉
現(xiàn)在測(cè)試一下看看
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我沒去醫(yī)院
孫軍偉
這個(gè)
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好
孫軍偉
等你
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這個(gè)嗎
孫軍偉
不是
孫軍偉
很簡(jiǎn)單的
孫軍偉
這個(gè)很復(fù)雜看著
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這個(gè)
孫軍偉
對(duì)
孫軍偉
反應(yīng)還是挺迅速的
孫軍偉
做了這么多咨詢，你的反應(yīng)幾乎是最快的。
孫軍偉
這么短的時(shí)間內(nèi)搜到而且截圖。
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哈哈哈
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你在鼓勵(lì)我呀
孫軍偉
說實(shí)話
孫軍偉
實(shí)話實(shí)說
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24
孫軍偉
差一點(diǎn)
孫軍偉
這個(gè)分?jǐn)?shù)提示中度
孫軍偉
當(dāng)然
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我有時(shí)候懷疑我是不是就是純粹的抗擊打能力太弱
孫軍偉
這個(gè)也是作為參考
孫軍偉
輔助診斷
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我沒經(jīng)歷什么挫折
孫軍偉
嗯
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所以也沒法經(jīng)歷挫折
孫軍偉
沒有明顯誘因
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我不喜歡我的工作
孫軍偉
是呢
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我是為了不讓父母失望而堅(jiān)持著
孫軍偉
這樣子
孫軍偉
乖乖女
孫軍偉
表面上看來
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堅(jiān)持做大家嘴里說的好工作
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但我心很累
孫軍偉
是呢
孫軍偉
方便透漏性質(zhì)嗎
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銀行
孫軍偉
朝九晚五
孫軍偉
哦
孫軍偉
還不錯(cuò)的啊
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朝7晚5
孫軍偉
哦哦
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就因?yàn)樘嗳苏f還不錯(cuò)
孫軍偉
比較辛苦？
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所以我也一直在勸自己還不錯(cuò)
孫軍偉
心理落差
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其實(shí)也不是辛苦
孫軍偉
默認(rèn)還不錯(cuò)
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我就是受不了一些制度
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我不適合被管制
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每天都在熬
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也可能是最近換了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
現(xiàn)實(shí)的壓力
孫軍偉
制度目前人人平等
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她很糟，聽說有精神病史
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讓我本來簡(jiǎn)單的工作
孫軍偉
要做的就是
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變得復(fù)雜多了
孫軍偉
自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)制度
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調(diào)節(jié)不了
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我總是很壓抑
孫軍偉
你服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)？
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她管我們
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一些員工歸她
孫軍偉
哦
孫軍偉
你喜歡自由
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對(duì)
孫軍偉
崇尚自由
孫軍偉
無拘無束，天馬行空
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對(duì)
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想干嘛干嘛
孫軍偉
喜歡那種說走就走的旅行
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想睡幾點(diǎn)幾點(diǎn)
孫軍偉
隨性而為
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對(duì)
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
我也喜歡，那是理想狀態(tài)
孫軍偉
當(dāng)然，前提是牽絆少
孫軍偉
而且財(cái)務(wù)自由
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嗯啊
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我就不想上班
孫軍偉
嗯
孫軍偉
你的狀態(tài)，父母知道嗎
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不知道
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知道也沒用
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辭職對(duì)他們太說
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幾乎是天大的事兒了
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我進(jìn)這個(gè)單位是我爸媽找人進(jìn)來的
孫軍偉
那是的
孫軍偉
肯定的
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想我有個(gè)穩(wěn)定的
孫軍偉
父母也是不容易
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嗯
孫軍偉
女孩子
孫軍偉
穩(wěn)定很重要
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為啥要我自己
孫軍偉
對(duì)以后建立家庭，也是很有好處
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我結(jié)婚了
孫軍偉
怎曾想，她女兒卻有一顆
孫軍偉
不安分的心
孫軍偉
那更好了，
孫軍偉
相夫教子，其樂融融
孫軍偉
你平時(shí)都有什么愛好
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除了上班
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我的愛好很廣泛
孫軍偉
有沒有比較好的一些閨蜜朋友
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我喜歡交朋友
孫軍偉
嗯
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有
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喜歡熱鬧
孫軍偉
好的
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我有一個(gè)閨蜜和我一樣的情況
孫軍偉
是呢
孫軍偉
她怎么做的
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我倆就是互相抱怨
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訴苦
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但是她比我強(qiáng)一些
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她比我小兩歲
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單位的奇葩事情
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每天說都說不完
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奇葩規(guī)定奇葩領(lǐng)導(dǎo)
孫軍偉
也好，
孫軍偉
都是同道中人
孫軍偉
只要能傾訴，也是減壓的
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而且在單位
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大家都以為我特別開朗
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我特別愛笑
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笑點(diǎn)低
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都覺得我一點(diǎn)煩心事都沒有
孫軍偉
表面
孫軍偉
微笑型抑郁
孫軍偉
有點(diǎn)
孫軍偉
迎合型
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就是我可以不去想
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不去想就能開心點(diǎn)
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
轉(zhuǎn)移注意力
孫軍偉
合理宣泄情緒
孫軍偉
戶外活動(dòng)也行
孫軍偉
運(yùn)動(dòng)減壓是最方便快捷的
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不想動(dòng)
孫軍偉
嗯嗯
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健身卡辦了也沒去幾次
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還越來越胖怎
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么
孫軍偉
堅(jiān)持
孫軍偉
沒有長(zhǎng)期打算
孫軍偉
有沒有寶寶
孫軍偉
運(yùn)動(dòng)太少
ask_wtowEM
沒有
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
規(guī)律的生活，你不喜歡
孫軍偉
自己可以制造一定小浪漫
孫軍偉
可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！
孫軍偉
培養(yǎng)正能量愛好，找到適合自己的減壓方式
孫軍偉
祝您闔家幸福！
孫軍偉
早日找到屬于自己的自信！
孫軍偉
回聊了
孫軍偉
拜了
孫軍偉
如果長(zhǎng)時(shí)間無法自我緩解，可以考慮是否去精神科面診咨詢一下的。
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