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• ask_YwUCC8

  月經期間好像量不是很多，三天算不算正常呀？月經期間吃什么對身體好點

• 孫素云

  這種情況以前出現過沒有

• ask_YwUCC8

  差不多都是這樣

• ask_YwUCC8

  怎么解決呢

• 孫素云

  一般來說，月經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。另外情緒波動,學習、工作緊張緊張,疾病,最近所服的藥物，婦科炎癥或采用激素避孕方法等等引起的體內內分泌的紊亂導致月經量少， 建議你對照原因改善生活習慣，一般都可以恢復正常的?？梢栽谠陆浀臅r候喝一些益母草膏以及紅糖之類的。

• ask_YwUCC8

  月經期間吃什么東西讓身體更好一些

• 孫素云

  月經期間應多吃些補血、補充維生素的食物，推薦食用動物肝臟、牛肉、紅豆等，這些食物具有很好的補血作用，并可以促進宮腔內的淤血排出，也可以多吃些新鮮蔬果，如蘋果、獼猴桃、西紅柿、菠菜等，這些食物的維生素含量較高，可有效身體的免疫功能。

• ask_YwUCC8

  那月經期間是多運動好還是多休息好

• 孫素云

  月經期人體可能會出現疲乏無力、腰酸背痛等癥狀。一般的適當運動，比如簡單的瑜伽動作、散步，還是比較安全的。假如是一些劇烈運動或者游泳在月經期是不建議做的，這樣一般會引起出血量增多，容易導致生殖器官的感染。因此，月經期間不要做劇烈運動，適當運動即可。

• ask_YwUCC8

  好的，謝謝

• 孫素云

  不客氣

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