咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g6bySY

  ***下巴一直長(zhǎng)痘不好怎么辦

• ask_g6bySY

  膚色有點(diǎn)暗沉

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜晚睡嗎？

• ask_g6bySY

  最近睡眠不好

• 邢葉

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_g6bySY

  好的。謝謝

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽(tīng)些舒緩的輕音樂(lè)，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_g6bySY

  嗯嗯好

• 邢葉

  嗯

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