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晚上睡五小時(shí)就醒算失眠嗎？

晚上睡5個(gè)小時(shí)就醒了，算失眠

ask_ITf4ps 2021-12-29 21:54:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊書芳 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L慢性阻塞性疾病，氣管炎等護(hù)理咨詢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_ITf4ps

    ***晚上睡5個(gè)小時(shí)就醒了，算失眠？

  • 楊書芳

    你好

  • 楊書芳

    請問白天睡眠時(shí)間長了？

  • ask_ITf4ps

    不太長

  • 楊書芳

    平時(shí)工作勞累嗎？或工作壓力大嗎？

  • ask_ITf4ps

    沒有

  • 楊書芳

    嗯，正常情況下，如果睡眠有5到6個(gè)小時(shí)是屬于正常的

  • ask_ITf4ps

    好

  • 楊書芳

    平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，緩解精神壓力，放松心情

  • ask_ITf4ps

    好的

  • 楊書芳

    祝您生活愉快

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