晚上睡五小時(shí)就醒算失眠嗎？

晚上睡5個(gè)小時(shí)就醒了，算失眠

ask_ITf4ps 2021-12-29 21:53:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏新群 醫(yī)師

威縣中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病：男性科，婦科，不孕不育以及皮膚病等

ask_ITf4ps

***晚上睡5個(gè)小時(shí)就醒了，算失眠？
夏新群

請(qǐng)問您睡覺時(shí)間比較晚嗎？
ask_ITf4ps

10的多
ask_ITf4ps

49了
夏新群

出現(xiàn)這個(gè)情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？
ask_ITf4ps

2年
夏新群

平時(shí)心理壓力大不大？
ask_ITf4ps

不
夏新群

一般睡五個(gè)小時(shí)左右，睡眠時(shí)間是不充足的，建議您適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng)的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，對(duì)睡眠質(zhì)量的改善會(huì)有一定幫助的，也可以多吃一些紅豆，紅棗，有一定的養(yǎng)心安神的作用！
ask_ITf4ps

謝謝
夏新群

不客氣的，祝您生活愉快！

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