咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_269369

  前幾天晚上回家路上，突然跑出來(lái)一條狗從我身邊跑過(guò)，最近幾天我總是感覺(jué)那條狗咬了我，白天也想，晚上也想

• 彭冬根

  您好

• ask_269369

  您好醫(yī)生

• 彭冬根

  身上有傷口嗎？

• ask_269369

  沒(méi)有

• 彭冬根

  失眠嗎

• ask_269369

  那條狗沒(méi)有挨著我

• ask_269369

  就是老一直去想，狗咬了我沒(méi)有

• ask_269369

  有點(diǎn)

• 彭冬根

  平時(shí)心情方面怎么樣？

• ask_269369

  一想起來(lái)就心麻煩的不行

• 彭冬根

  這是一種焦慮的癥狀

• 彭冬根

  其實(shí)一般都是家養(yǎng)的，且有的會(huì)打預(yù)防針，很少有帶病毒的情況

• ask_269369

  在外面跑的狗

• 彭冬根

  即使咬了很低機(jī)率會(huì)感染

• ask_269369

  我也知道狗沒(méi)有咬我，就是忍不住一直去想

• 彭冬根

  傷口可以說(shuō)明的

• 彭冬根

  沒(méi)有傷口就沒(méi)有被咬的

• ask_269369

  我知道

• 彭冬根

  要轉(zhuǎn)移一下注意力

• 彭冬根

  擺脫這種想法

• ask_269369

  我該怎么辦呀

• 彭冬根

  這種情況考慮有焦慮癥狀，與心理因素有關(guān)，積極調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式，如果不行需要去精神科就診，必要時(shí)使用抗焦慮藥物治療可以改善過(guò)來(lái)的

• ask_269369

  自己可以調(diào)節(jié)嗎

• 彭冬根

  可以嘗試調(diào)節(jié)

• 彭冬根

  偶爾的焦慮情緒會(huì)影響行為和觀(guān)念，要積極行動(dòng)起來(lái)，多主動(dòng)與周?chē)私涣?，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，放松一下心情，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些情緒慢慢消失了。

• ask_269369

  慢慢的會(huì)好嗎

• ask_269369

  我發(fā)現(xiàn)我老是有這種不好的思想

• 彭冬根

  是的，要積極調(diào)整自己

• 彭冬根

  如果不行還是需要檢查一下的

• ask_269369

  好的，我自己盡量不要去想了

• 彭冬根

  嗯嗯

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