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請(qǐng)問(wèn)我的情況嚴(yán)不嚴(yán)重，需要怎樣恢復(fù)
張家界市中醫(yī)醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾病：骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,創(chuàng)傷,骨髓炎,軟骨病,運(yùn)動(dòng)損傷,軟組織損傷,膝半月板與交叉韌帶損傷,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良
ask_256538
，請(qǐng)問(wèn)我的情況嚴(yán)不嚴(yán)重，需要怎樣恢復(fù)
符朝程
你好，請(qǐng)問(wèn)具體是什么情況呢？
ask_256538
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_256538
剛剛您給解答的那個(gè)情況
ask_256538
腰椎有點(diǎn)問(wèn)題
符朝程
哦哦，是你啊
符朝程
我曉得了，你現(xiàn)在有沒(méi)有腿痛腿麻呢？
ask_256538
沒(méi)有
符朝程
目前從片子上看來(lái)看，椎間盤突出的程度不重，自己平常做下鍛煉應(yīng)該很快就能緩解的
ask_256538
需要做一些恢復(fù)鍛煉嗎，我聽(tīng)說(shuō)做做平板支撐有利于恢復(fù)
符朝程
嗯嗯，必須做康復(fù)鍛煉
符朝程
最有效的是燕子飛或者五點(diǎn)支撐
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_256538
好的，那像打籃球這種劇烈運(yùn)動(dòng)是不是暫時(shí)不能打了
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
符朝程
這是我之前總結(jié)的一些注意事項(xiàng)和鍛煉方法
符朝程
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
符朝程
是的，暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多睡少坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持做燕子飛
ask_256538
好的，謝謝醫(yī)生
符朝程
不用客氣
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