咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_278076

  陸醫(yī)生，這么晚打擾了

• 在線醫(yī)生

  您好，很高興能為您提供心理學(xué)幫助，請(qǐng)問(wèn)我在哪方面能向您提供幫助呢？我們的一切會(huì)談內(nèi)容都是保密的，本次咨詢時(shí)間為40分鐘

• 在線醫(yī)生

  你好你好

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)關(guān)系哦

• ask_278076

  還沒(méi)休息嗎

• 在線醫(yī)生

  哦沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  是醒了

• ask_278076

  不好意思

• ask_278076

  我說(shuō)一下我的情況 請(qǐng)稍等我打字

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)關(guān)系呢

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你非常的善解人意

• ask_278076

  我是有神經(jīng)衰弱，失眠從17年開(kāi)始，本來(lái)過(guò)年前要去拿藥，趕上流感就沒(méi)去，從21號(hào)開(kāi)始到現(xiàn)在天天睡眠都不好

• ask_278076

  入睡困難，很容易就煩躁

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你的性別年齡？

• ask_278076

  男，25歲

• 在線醫(yī)生

  職業(yè)？

• ask_278076

  之前是做金融分析，現(xiàn)在已經(jīng)離職半年了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  婚姻狀況？

• ask_278076

  還未婚

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有女友么

• ask_278076

  之前有，也是18年底分手了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在有壓力么

• ask_278076

  我盡量的把壓力拋開(kāi)了，工作 人際方面

• ask_278076

  可是該焦慮的時(shí)候還是焦慮

• 在線醫(yī)生

  嗯，也就是你采取了一些加壓的方式

• 在線醫(yī)生

  抱歉，輸錯(cuò)字

• 在線醫(yī)生

  也就是你采取了一些減壓的方式

• ask_278076

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  效果如何呢

• ask_278076

  白天還好，但晚上偶爾還是會(huì)犯

• 在線醫(yī)生

  也就是壓力還存在

• 在線醫(yī)生

  并且以軀體化的形式表現(xiàn)了出來(lái)

• ask_278076

  是的..軀體化，剛才就突然難受 心跳快 老覺(jué)得有口氣堵著

• 在線醫(yī)生

  負(fù)面情緒沒(méi)有得到及時(shí)有效的疏通

• 在線醫(yī)生

  最終會(huì)在體內(nèi)累積成負(fù)面能量

• ask_278076

  我之前嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)心悸 胸悶，半夜嚇得去急診 但是常規(guī)檢查做下來(lái)又沒(méi)有問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  從而干擾到我們的身體層面

• 在線醫(yī)生

  也就是以軀體化的形式表現(xiàn)出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  那么剛剛我只是把你說(shuō)的身體不適的形成原因讓你有個(gè)大了解，以便對(duì)癥治療

• 在線醫(yī)生

  大致

• 在線醫(yī)生

  但是不用擔(dān)心哦

• 在線醫(yī)生

  焦慮非常普遍

• 在線醫(yī)生

  心悸胸悶啥的

• 在線醫(yī)生

  都是神經(jīng)系統(tǒng)的波動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  并無(wú)器質(zhì)性病變

• 在線醫(yī)生

  所以莫要害怕，更不要擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  癥狀的加重往往來(lái)自于自己嚇自己

• 在線醫(yī)生

  好，現(xiàn)在我們來(lái)回過(guò)頭來(lái)看看

• 在線醫(yī)生

  17年發(fā)生了那些刺激性事件呢

• 在線醫(yī)生

  也就是失眠開(kāi)始的時(shí)間點(diǎn)

• ask_278076

  17年底的時(shí)候父親突然過(guò)世，我是單親家庭，很多后事是我去辦的，親戚也幫我操辦了部分.但是家里還有一筆債務(wù)，是個(gè)老賴欠我家的錢，當(dāng)時(shí)一邊工作一邊處理家事，過(guò)程中雖然壓力很大，但是還不會(huì)失眠，到了18年父親的后事、債務(wù)都處理完以后，感覺(jué)自己就突然崩潰了，整宿整宿的睡不著

• ask_278076

  去做相關(guān)的檢查，抑郁焦慮方面的，全都有

• ask_278076

  軀體化的癥狀就是18年中出現(xiàn)的

• 在線醫(yī)生

  嗯，是在正規(guī)醫(yī)院么

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_278076

  是的，我城市的?？漆t(yī)院

• 在線醫(yī)生

  有用藥么

• ask_278076

  有，有時(shí)用藥后睡醒很難受

• ask_278076

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生給你開(kāi)了什么藥呢

• ask_278076

  我是去這里看的病

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  給你用了西藥安眠藥？

• 在線醫(yī)生

  18年中到現(xiàn)在

• ask_278076

  病歷本不知放哪了 找不到

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_278076

  西藥有開(kāi)的

• 在線醫(yī)生

  失眠是什么樣的狀態(tài)呢

• ask_278076

  醫(yī)生會(huì)看反應(yīng)換藥

• 在線醫(yī)生

  一直持續(xù)還是時(shí)好時(shí)壞呢

• ask_278076

  躺了半小時(shí)后就很煩躁 然后覺(jué)得身體到處在波動(dòng)，靜不下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  嗯，這種感受是否吸引到了你的注意

• 在線醫(yī)生

  也或者說(shuō)你的注意力集中到了你不佳的身體感受上了？

• ask_278076

  時(shí)好時(shí)壞，19年中的時(shí)候睡眠平均每天2-4小時(shí)，7月之后就好轉(zhuǎn)很多，睡眠時(shí)間6小時(shí)以上了，就是入睡的時(shí)間不固定

• ask_278076

  對(duì) 我很容易被身體的反應(yīng)干擾

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_278076

  因?yàn)橹暗慕?jīng)歷，躺著好好的突然心悸，以為是心臟出問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)系統(tǒng)的確處于興奮與抑制不平衡狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  是心臟神經(jīng)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)關(guān)系哦

• 在線醫(yī)生

  千萬(wàn)莫要過(guò)度擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  好多人都會(huì)有過(guò)類似經(jīng)歷

• ask_278076

  那陣子看網(wǎng)頁(yè)推送的新聞總擔(dān)心自己會(huì)猝死，胸口一點(diǎn)癥狀都想往醫(yī)院跑

• ask_278076

  現(xiàn)在雖然不會(huì)想跑醫(yī)院，但焦慮還是在，也挺難受的

• 在線醫(yī)生

  是啊，緊張與癥狀之間出現(xiàn)了惡性循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  那么現(xiàn)在需要的是人為調(diào)整我們的生物鐘

• 在線醫(yī)生

  并且因?yàn)樯硇氖テ胶?p>

• 在線醫(yī)生

  也需調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  失眠可以用點(diǎn)中成藥

• 在線醫(yī)生

  助眠之類的中成藥

• 在線醫(yī)生

  安神補(bǔ)腦液或丸

• 在線醫(yī)生

  天王補(bǔ)心丸

• ask_278076

  我也覺(jué)得吃西藥 副作用也不小

• ask_278076

  腸胃經(jīng)常不舒服

• 在線醫(yī)生

  參芪五味子

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  這三種都是助眠的

• 在線醫(yī)生

  選擇一種即可

• 在線醫(yī)生

  另外作息一定要按時(shí)

• 在線醫(yī)生

  睡前一小時(shí)勿使用手機(jī)，藍(lán)光對(duì)我們睡眠不利

• 在線醫(yī)生

  可以看看書

• 在線醫(yī)生

  自己定一個(gè)時(shí)間表

• ask_278076

  我明天去找找這幾種藥吧，希望藥房開(kāi)門了

• 在線醫(yī)生

  幾點(diǎn)上床，幾點(diǎn)起床

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡腳

• 在線醫(yī)生

  白天加強(qiáng)鍛煉

• 在線醫(yī)生

  讓自己生活規(guī)律有序

• ask_278076

  好，我會(huì)努力做的

• 在線醫(yī)生

  焦慮是每個(gè)人對(duì)壓力或者是嚴(yán)重不安全感的正常應(yīng)激反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)都來(lái)自于內(nèi)心沖突

• ask_278076

  就像是亂放信號(hào)讓身體不舒服嗎

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是找出焦慮源

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  理解能力很強(qiáng)的

• 在線醫(yī)生

  也許一次兩次咨詢不能完全解決問(wèn)題，因?yàn)榻箲]不是一天得的，所以后續(xù)如果有需要，歡迎繼續(xù)咨詢，好吧

• 在線醫(yī)生

  多動(dòng)多說(shuō)多唱

• 在線醫(yī)生

  先照做，給自己點(diǎn)時(shí)間，好么

• 在線醫(yī)生

  那么我們今天的咨詢時(shí)間也到了哦

• ask_278076

  嗯好，和你聊了會(huì)我也放松多了

• ask_278076

  非常感謝你

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，很高興能夠幫到你

• 在線醫(yī)生

  放松心情哈

• ask_278076

  嗯嗯，我躺著試試能不能睡著

• 在線醫(yī)生

  非常常見(jiàn)的癥狀

• ask_278076

  再次感謝哈

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯好的

• 在線醫(yī)生

  好好睡一覺(jué)吧，現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  那再見(jiàn)嘍

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容