咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rjdiwQ

  睡不好咋辦，有什么好的辦法么？還有吃飯也不是很香

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• ask_rjdiwQ

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_rjdiwQ

  睡眠不好咋辦

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么

• ask_rjdiwQ

  熬夜

• 牛長(zhǎng)飛

  有胃炎么

• 牛長(zhǎng)飛

  還是經(jīng)常熬夜休息不好造成的平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)注意飲食規(guī)律，少吃辛辣

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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