咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NE2cko

  ***醫(yī)生，最近腰疼

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有腰部的外傷和扭傷

• ask_NE2cko

  以前有過(guò)扭傷

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有引起腰部活動(dòng)受限？或者是下肢的疼痛麻木

• 張?jiān)旗?/p>

  腰痛位置是一側(cè)還是腰部?jī)蓚?cè)？

• ask_NE2cko

  有

• ask_NE2cko

  兩側(cè)

• 張?jiān)旗?/p>

  彎腰活動(dòng)的時(shí)候疼疼是吧？

• ask_NE2cko

  是的

• ask_NE2cko

  該怎么緩解疼痛

• 張?jiān)旗?/p>

  平時(shí)多平臥硬板床休息避免腰背部負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀

• 張?jiān)旗?/p>

  在平時(shí)要注意保養(yǎng)，盡量避免彎腰、負(fù)重等動(dòng)作，不要久坐久站，要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉

• ask_NE2cko

  好的，謝謝

• 張?jiān)旗?/p>

  可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸以及服用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解肌肉疼痛的癥狀

• 張?jiān)旗?/p>

  也可以外噴云南白藥

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