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情緒不好要如何調(diào)理呀?

醫(yī)生,我減肥半年130斤,減到100斤,控制飲食每餐吃到6分飽,最近半個(gè)多月,一直暴食,控制不了,一天到晚都想著吃的,影響工作和生活,吃到肚子撐到痛

ask_386997 2020-12-04 22:31:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

尹躍峰 主治醫(yī)師

蘇州市吳中區(qū)精神衛(wèi)生中心   精神科

主治疾?。阂钟簟⒔箲]、失眠、強(qiáng)迫、自閉癥、恐怖癥、暴食癥、厭食癥、性心理障礙、躁狂癥、嚴(yán)重抑郁癥、精神發(fā)育遲滯、精神分裂癥、癲癇、老年癡呆等。

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  • ask_386997

    醫(yī)生,我減肥半年130斤,減到100斤,控制飲食每餐吃到6分飽,最近半個(gè)多月,一直暴食,控制不了,一天到晚都想著吃的,影響工作和生活,吃到肚子撐到痛

  • 尹躍峰

    這半個(gè)月是不是因?yàn)榍榫w不好導(dǎo)致的暴食?

  • ask_386997

    之前有過(guò)情緒不好,但都是小事情

  • ask_386997

    一兩天就過(guò)了

  • ask_386997

    現(xiàn)在每天都想著明天少吃點(diǎn),或者輕斷食,再或者正常吃,然后又是一天的暴食

  • 尹躍峰

    現(xiàn)在是每天都是想著吃?還是感覺(jué)情緒波動(dòng)了才會(huì)想吃?

  • ask_386997

    每天都想著吃

  • 尹躍峰

    吃完會(huì)催吐嗎?

  • ask_386997

    不會(huì),會(huì)喝碧生源減肥茶

  • 尹躍峰

    每天大約要吃多少?

  • 尹躍峰

    或者每頓大約吃多少?

  • ask_386997

    以前減肥期間6分飽的2-3倍

  • ask_386997

    應(yīng)該都是3倍

  • 尹躍峰

    感覺(jué)飽了還會(huì)再吃多少?

  • ask_386997

    會(huì)再吃

  • ask_386997

    除非吃到撐

  • 尹躍峰

    每頓都吃到撐?

  • ask_386997

    一般都是下午

  • ask_386997

    早餐還能控制下,下午開(kāi)始吃個(gè)沒(méi)停

  • 尹躍峰

    吃撐后有沒(méi)有感覺(jué)心情好了很多?

  • ask_386997

    早餐也有點(diǎn)難控制

  • ask_386997

    會(huì)感覺(jué)心情好

  • 尹躍峰

    半個(gè)月來(lái)都是這樣?

  • ask_386997

    也可能是因?yàn)槲抑耙恢?分飽,那種有點(diǎn)饑餓感不舒服是不是

  • ask_386997

    對(duì)的

  • 尹躍峰

    現(xiàn)在要考慮是神經(jīng)性暴食癥

  • ask_386997

    那怎么治療

  • 尹躍峰

    可以服草酸艾司西酞普蘭治療

  • ask_386997

    藥店有賣(mài)嗎?

  • 尹躍峰

    這是處方藥,藥店沒(méi)有賣(mài)的

  • ask_386997

    那您給我開(kāi)嗎?

  • ask_386997

    我還以為是我出去玩了幾天吃的開(kāi)心,把胃撐大了

  • ask_386997

    問(wèn)了一起減肥的朋友,他們都不會(huì)這樣

  • 尹躍峰

    影響情緒了,就不是正常了

  • ask_386997

    我也問(wèn)了一些減肥博主,現(xiàn)在網(wǎng)上的100天增肥又100減肥的人,他們都不會(huì)有這種的問(wèn)題

  • ask_386997

    我是怎么會(huì)這樣呢?

  • 尹躍峰

    平臺(tái)沒(méi)有這類(lèi)藥,所以我開(kāi)不了

  • 尹躍峰

    這個(gè)是一種心理疾病

  • ask_386997

    那我哪里購(gòu)買(mǎi)

  • ask_386997

    怎么治療呢?

  • 尹躍峰

    去你當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院吧

  • 尹躍峰

    就是我上面推薦的那個(gè)藥

  • 尹躍峰

    還有就是尋找到發(fā)泄情緒的其他途徑

  • ask_386997

    什么途徑呢

  • ask_386997

    確實(shí)覺(jué)得之前減肥不開(kāi)心

  • ask_386997

    胖又更不開(kāi)心了

  • 尹躍峰

    可以看看唱歌,運(yùn)動(dòng),打球,甚至是拳擊

  • ask_386997

    平時(shí)沒(méi)有時(shí)間

  • 尹躍峰

    現(xiàn)在這段時(shí)間稍微控制飲食就行,不要再服減肥藥了

  • 尹躍峰

    不可能一周七天都上班吧

  • ask_386997

    帶兩個(gè)小孩,還有工作

  • ask_386997

    我基本沒(méi)有吃減肥藥,碧生源很少喝,就是吃多了,難受才買(mǎi)的

  • 尹躍峰

    要找出一些自己的時(shí)間啊,不然誰(shuí)也扛不住的

  • ask_386997

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_386997

    是哪種啊,醫(yī)生

  • ask_386997

    跟老公說(shuō),他也理解不了我

  • 尹躍峰

    百洛特就可以了

  • ask_386997

    胖也說(shuō)我胖,瘦了又說(shuō)我胸瘦沒(méi)了,經(jīng)常就愛(ài)我說(shuō)胸沒(méi)了

  • 尹躍峰

    計(jì)劃下自己的時(shí)間,不一定先讓人理解你

  • ask_386997

    我說(shuō)我現(xiàn)在這種情況,想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,或者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看,他都很不屑

  • 尹躍峰

    哈哈

  • 尹躍峰

    他對(duì)這不了解所以不會(huì)理解你,更不會(huì)認(rèn)為這是問(wèn)題

  • ask_386997

    醫(yī)生,買(mǎi)了藥怎么吃呢?吃多久呢?

  • ask_386997

    吃了會(huì)有什么副作用之類(lèi)的嗎?

  • 尹躍峰

    每天早上吃5毫克

  • 尹躍峰

    開(kāi)始兩周可能感覺(jué)不舒服,過(guò)后就會(huì)好了

  • ask_386997

    好的,那我買(mǎi)多少呢

  • 尹躍峰

    吃三個(gè)月的時(shí)間

  • 尹躍峰

    先少買(mǎi)點(diǎn)試試

  • 尹躍峰

    不要一下買(mǎi)全

  • ask_386997

    好的

  • 尹躍峰

  • ask_386997

    謝謝醫(yī)生

  • 尹躍峰

    不客氣。合理安排自己的時(shí)間,不然容易復(fù)發(fā)

  • ask_386997

    是不是吃的自己感覺(jué)好了就可以不吃克

  • 尹躍峰

    感覺(jué)自己好了再鞏固一兩個(gè)月

  • 尹躍峰

    這樣不容易復(fù)發(fā)

  • ask_386997

    好的,謝謝醫(yī)生了

  • 尹躍峰

    不客氣,那我關(guān)閉對(duì)話了。

  • ask_386997

    那個(gè)

  • 尹躍峰

    你說(shuō)

  • ask_386997

    我剛看了,那個(gè)藥是治療抑郁癥的

  • ask_386997

    我不吃藥能好嗎?

  • 尹躍峰

    是的,它還有控制情緒波動(dòng)從而控制飲食沖動(dòng)

  • ask_386997

    就是怕吃了不好

  • 尹躍峰

    不吃藥,可以用我告訴你的合理安排自己的時(shí)間,尋找到其他情緒發(fā)泄途徑

  • 尹躍峰

    吃了會(huì)好,就是不能保證不復(fù)發(fā)

  • ask_386997

    好的,我盡量自己控制下先

  • ask_386997

    我就很奇怪,我之前一直都控制的很好的

  • 尹躍峰

    不是控制飲食,是采用我的那些建議。單純控制飲食你是控制不住的

  • 尹躍峰

    有了心理問(wèn)題夾雜其中,你就難控制了

  • ask_386997

    跟我太久沒(méi)有吃高糖高脂肪食物,零食之類(lèi)的有關(guān)系嗎?

  • 尹躍峰

    沒(méi)有關(guān)系

  • 尹躍峰

    不過(guò)你可以吃下試試

  • 尹躍峰

    看看你認(rèn)為的正確不正確

  • ask_386997

    我這半個(gè)月就是吃這些

  • ask_386997

    我以為吃到膩就可以了

  • 尹躍峰

    你吃這些食物覺(jué)得好吃?

  • ask_386997

    每天奶茶蛋糕,薯片,火鍋,麻辣燙,燒烤,曲奇餅干,油條。所有的吃了一遍,我以為我第二天就不會(huì)吃了,然后第二天又吃

  • ask_386997

    不好吃

  • ask_386997

    吃了又感覺(jué)罪惡感

  • 尹躍峰

    對(duì),所以這主要是心理在作怪

  • ask_386997

    還特別喜歡吃花生

  • ask_386997

    不知道是家里花生多還是希望嘴不要停,以前放了幾個(gè)月我一顆沒(méi)吃

  • 尹躍峰

    就是希望注意力不集中

  • ask_386997

    其實(shí)我沒(méi)減肥之前食量比較大,

  • ask_386997

    小時(shí)候吃的也是很多

  • ask_386997

    早餐4個(gè)饅頭兩個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){

  • ask_386997

    回憶起來(lái),經(jīng)常中午在家吃兩碗飯,又去爺爺奶奶家再吃兩碗

  • ask_386997

    以前平均118斤左右的

  • ask_386997

    后面生了孩子120斤 最胖130斤

  • 尹躍峰

    那你的意思是現(xiàn)在是正常飯量

  • ask_386997

    差不多吧

  • 尹躍峰

    那怎么會(huì)影響你的工作呢?

  • ask_386997

    注意力不集中

  • ask_386997

    滿腦子都是吃

  • 尹躍峰

    情緒呢

  • ask_386997

    那這樣肯定心情不好

  • 尹躍峰

    這樣是不是還是和你以前不一樣呢?

  • 尹躍峰

    感謝你的禮物

  • ask_386997

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_386997

    這些人說(shuō)的對(duì)嗎?

  • ask_386997

    是的

  • 尹躍峰

    這些沒(méi)有看過(guò),不能給你意見(jiàn)

  • 尹躍峰

    不過(guò)應(yīng)該是業(yè)余的,正規(guī)的沒(méi)有精力做這個(gè)

  • ask_386997

    今天早上6點(diǎn)起床散步了,正常吃了早餐,也基本沒(méi)有食欲,就是感覺(jué)手麻

  • 尹躍峰

    感覺(jué)手麻?

  • ask_386997

    是的

  • ask_386997

    跟我貧血有關(guān)系嗎?中度貧血,有那個(gè)遺傳病地中海貧血

  • 尹躍峰

    是經(jīng)常有手麻?

  • ask_386997

    以前感覺(jué)饑餓的時(shí)候也會(huì),平時(shí)沒(méi)注意,最近多少才發(fā)現(xiàn)

  • 尹躍峰

    那先在觀察下,看看它的發(fā)生規(guī)律和趨勢(shì)

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