咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tEIeks

  睡覺總是做夢(mèng)，白天晚上只要眼睛一閉就做夢(mèng)

• ask_tEIeks

  在嗎

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_tEIeks

  感覺一直都這樣

• ask_tEIeks

  好幾年

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)壓力大不大

• ask_tEIeks

  也不是很大

• 牛長(zhǎng)飛

  血壓沒問題吧

• ask_tEIeks

  沒問題呢

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么

• ask_tEIeks

  一般11點(diǎn)睡覺

• ask_tEIeks

  是不是不熬夜就可以了

• ask_tEIeks

  如果特別累好像就不做夢(mèng)

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  睡前可以吃個(gè)棗仁安顆粒有助于睡眠的

• ask_tEIeks

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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