咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_360413

  王醫(yī)生，您好，我診斷是雙相情感障礙，但我覺(jué)得我有偏執(zhí)型人格障礙

• ask_360413

  您怎么看

• 王自湘

  為什么這么說(shuō)呢？

• ask_360413

  總是對(duì)別人的善意舉動(dòng)充滿(mǎn)警惕，戒備，認(rèn)為是敵意的，

• 王自湘

  還有呢

• ask_360413

  就是把別人的行為想成惡意，不信任，緊張

• ask_360413

  猜疑

• ask_360413

  思維單一，古板固執(zhí)，不容易變通

• 王自湘

  就這些嗎？

• ask_360413

  每天都在做痛苦的思維斗爭(zhēng)，不想這樣，又難以擺脫

• ask_360413

  自負(fù)，自視甚高

• ask_360413

  聽(tīng)不進(jìn)去別人的意見(jiàn)，

• ask_360413

  容不得別人的批評(píng)

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  沒(méi)有了嗎

• ask_360413

  嗯嗯

• ask_360413

  差不多了

• ask_360413

  搞得整天精神很緊張

• 王自湘

  我覺(jué)得你這個(gè)不是偏執(zhí)型人格障礙

• ask_360413

  嗯

• 王自湘

  因?yàn)楹芏嗳烁裾系K的患者，他們并不會(huì)認(rèn)為自己有問(wèn)題，他們覺(jué)得自己性格很正常

• ask_360413

  是的

• ask_360413

  我還沒(méi)到那種程度

• 王自湘

  我覺(jué)得你這個(gè)還是精神癥狀，

• ask_360413

  但有那方面的特征

• ask_360413

  聽(tīng)說(shuō)這個(gè)偏執(zhí)型很難搞

• 王自湘

  基本上治不好

• 王自湘

  因?yàn)槠珗?zhí)型人格障礙的患者，他們不認(rèn)為自己有病，也不會(huì)配合治療

• ask_360413

  哎

• 王自湘

  你這個(gè)情況應(yīng)該不是偏執(zhí)型人格障礙

• ask_360413

  希望不是

• 王自湘

  我認(rèn)為不是的

• ask_360413

  最近總是肌肉緊張

• ask_360413

  發(fā)癢

• ask_360413

  酸脹

• 王自湘

  還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_360413

  還有就是剛才跟您說(shuō)的類(lèi)似偏執(zhí)型任何特征的表現(xiàn)了

• 王自湘

  你剛剛說(shuō)的那些特征，也不是突然出現(xiàn)的吧，好像你以前就有的啊

• ask_360413

  嗯

• 王自湘

  你的肌肉緊張個(gè)酸脹，有什么誘因嗎？

• ask_360413

  一直都是有這樣的表現(xiàn)

• 王自湘

  比如運(yùn)動(dòng)了，或者工作勞累了導(dǎo)致的

• ask_360413

  不是運(yùn)動(dòng)和工作的原因，是總是對(duì)別人存在戒備，經(jīng)常精神緊張

• ask_360413

  導(dǎo)致身體也僵硬，不靈活，疲憊不堪

• 王自湘

  那可能還是精神緊張導(dǎo)致的

• ask_360413

  是的

• 王自湘

  平時(shí)可以去調(diào)節(jié)一下精神緊張

• 王自湘

  建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅(jiān)持鍛煉身體，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對(duì)你的情緒緊張康復(fù)有利。

• ask_360413

  嗯嗯

• 王自湘

  是的

• ask_360413

  謝謝

• ask_360413

  不像正常人那樣有朝氣，有沖勁

• ask_360413

  有動(dòng)力

• 王自湘

  你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_360413

  談不上喜歡，一般，有時(shí)候會(huì)去打下球

• 王自湘

  堅(jiān)持鍛煉身體，可以讓自己精力充沛一些

• ask_360413

  現(xiàn)在體重增重了許多，喜歡喝甜飲料

• 王自湘

  那是不行的，這樣會(huì)越來(lái)越胖

• ask_360413

  是啊

• ask_360413

  我很苦惱，戒不了的樣子，至從胖了之后，體重越來(lái)越重

• 王自湘

  那是可以戒掉的，需要忍受一定痛苦，

• 王自湘

  需要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

• ask_360413

  是的

• ask_360413

  好

• 王自湘

  嗯

• ask_360413

  似乎我從來(lái)沒(méi)有對(duì)一個(gè)人吐露真心

• 王自湘

  可以去嘗試一下，不要過(guò)于隱藏自己，壓抑自己

• ask_360413

  嗯嗯

• ask_360413

  好的

• 王自湘

  嗯

• ask_360413

  為什么我不會(huì)說(shuō)話

• ask_360413

  仿佛腦子里面出了問(wèn)題，不會(huì)說(shuō)

• ask_360413

  怎么也沒(méi)有話說(shuō)

• ask_360413

  是因?yàn)閴毫μ罅藛?p>

• 王自湘

  是你不想說(shuō)，還是不知道說(shuō)什么

• ask_360413

  不是不想說(shuō)

• 王自湘

  是不知道說(shuō)什么嗎

• ask_360413

  好像腦子里面在想什么，然后我就不說(shuō)話了

• ask_360413

  感覺(jué)我調(diào)節(jié)壓力的能力蠻低

• ask_360413

  我爸一說(shuō)話，我就感覺(jué)壓力很大，就不會(huì)說(shuō)話了

• ask_360413

  這是怎么了

• 王自湘

  你是害怕自己說(shuō)錯(cuò)話吧

• ask_360413

  他不允許我干一些事情

• ask_360413

  這也阻止，那也阻止，幾乎我每做一件事，他都要問(wèn)

• 王自湘

  那可能還是壓力太大了吧

• ask_360413

  為什么這么做，原因是什么，這么做有意義嗎

• ask_360413

  你是怎么想的

• ask_360413

  我都快被他搞瘋了

• ask_360413

  搞不清楚他在想什么，他是什么意思

• ask_360413

  我感覺(jué)壓力超大，又不知道跟他怎么說(shuō)這個(gè)事情

• ask_360413

  導(dǎo)致我也不敢跟別人說(shuō)話

• 王自湘

  有些時(shí)候父母對(duì)你的態(tài)度會(huì)影響社交

• ask_360413

  這是為什么

• 王自湘

  就是因?yàn)楦改傅膽B(tài)度吧，影響你的生活

• ask_360413

  我搞不清楚他是怎么想的

• ask_360413

  我怕他

• ask_360413

  但是他不知道這件事呀

• ask_360413

  他從來(lái)都意識(shí)不到他是這個(gè)特點(diǎn)

• 王自湘

  你現(xiàn)在多大年紀(jì)

• ask_360413

  說(shuō)話像催命是的，咄咄逼人一樣，好像他知曉所有的事情一樣

• ask_360413

  28

• ask_360413

  我太受壓抑了

• ask_360413

  我不敢活出我自己

• ask_360413

  原因大概是先在他那里卡住了

• ask_360413

  導(dǎo)致我不敢和別人溝通，溝通能力越來(lái)越下降

• 王自湘

  主要問(wèn)題你需要獨(dú)立起來(lái)，

• ask_360413

  生活和思維越來(lái)越單一

• ask_360413

  我已經(jīng)很獨(dú)立了，我能獨(dú)立掙錢(qián)和生活

• 王自湘

  雖然你經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，但是人格不獨(dú)立，在心里還是依靠別人，這樣你才會(huì)去看別人臉色

• ask_360413

  他限制我的行動(dòng)，我有一丁點(diǎn)的異樣，他都會(huì)特別關(guān)注似的

• 王自湘

  可能他怕你發(fā)病吧

• 王自湘

  以前你發(fā)病很?chē)?yán)重嗎

• ask_360413

  可能有確實(shí)有點(diǎn)看別人眼色，但也不會(huì)到這種程度

• ask_360413

  他不是怕我發(fā)病，是他有病

• 王自湘

  他有什么病呢

• ask_360413

  和他生活在一起，我一直在找我的原因，其實(shí)大部分原因都在他

• 王自湘

  嗯

• ask_360413

  性格，個(gè)性

• 王自湘

  但是你也無(wú)法去改變他的，唯一辦法就是自己獨(dú)立生活，

• ask_360413

  比如我想買(mǎi)點(diǎn)東西，他就會(huì)問(wèn)你買(mǎi)那個(gè)東西干嘛

• ask_360413

  我想出去玩會(huì)，回來(lái)，他會(huì)問(wèn)，你是不是在那個(gè)地方玩

• 王自湘

  嗯，感覺(jué)自己一舉一動(dòng)都被他監(jiān)視，是吧？

• ask_360413

  我騎摩托車(chē)載他，有時(shí)候操作沒(méi)搞好，他就會(huì)說(shuō)，你不會(huì)騎吧

• 王自湘

  他可能就是這樣的性格吧

• ask_360413

  倒不是監(jiān)視，而是限制

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  你們是住在一起的打

• 王自湘

  你們是住在一起的嗎

• ask_360413

  行動(dòng)受限，他會(huì)問(wèn)你所有的行動(dòng)的目的

• ask_360413

  目前是住在一起，但最近買(mǎi)了房，可能不久就會(huì)分開(kāi)吧

• 王自湘

  那也可以的，分開(kāi)住可能好一些

• ask_360413

  他去上班，他都會(huì)跟我說(shuō)，要一起走，其實(shí)我們上班時(shí)間不一樣

• 王自湘

  為什么要一起走

• ask_360413

  我也不知道，他會(huì)喊我一下，意思就是要我馬上去上班，其實(shí)我中午休息時(shí)間比他長(zhǎng)的

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  可能他就是這樣的性格吧

• ask_360413

  我感覺(jué)我也有毛病

• ask_360413

  我不敢超脫他的限制

• ask_360413

  去追求自己想要的生活

• ask_360413

  還特別容易情緒低落

• 王自湘

  嗯

• ask_360413

  原因也在我

• 王自湘

  可能你對(duì)自己還是不自信吧，不敢去嘗試新的生活

• ask_360413

  其實(shí)相處不會(huì)是單方面有問(wèn)題，應(yīng)該是雙方的都有問(wèn)題

• ask_360413

  也許您說(shuō)的也可能是對(duì)吧

• 王自湘

  兩個(gè)人都有原因吧，

• 王自湘

  但是你只要將自己盡力做好，不管別人怎么對(duì)你，你也就問(wèn)心無(wú)愧，

• ask_360413

  我這個(gè)人吧，遇到一點(diǎn)挫折，不如自己意的，就會(huì)情緒低落下

• ask_360413

  這個(gè)問(wèn)題，我要特別注意下

• 王自湘

  是的，雙相情感障礙就是情緒不穩(wěn)定，很容易受到外界影響，所以才需要吃情緒穩(wěn)定劑

• ask_360413

  有意的注意下不要那樣

• ask_360413

  是我容易受外界影響，還是我這個(gè)病還是我的個(gè)性

• 王自湘

  我覺(jué)得應(yīng)該是你的病再加上你的性格基礎(chǔ)，比較敏感多疑，所以容易受到外界影響

• ask_360413

  還是性格有缺陷吧

• ask_360413

  這樣

• ask_360413

  怎樣克服

• 王自湘

  性格改變是很難的，也是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程

• 王自湘

  首先你不需要想著怎么變?yōu)檎?，怎么去消除癥狀，因?yàn)槟泐^腦里面這些害怕?lián)牡乃枷牒湍愕拿舾卸嘁?，這個(gè)跟你性格有關(guān)，是很難去除的。碰到事情你還是會(huì)多想，雖然性格無(wú)法改變，但是你可以改變自己的行為

• ask_360413

  嗯

• 王自湘

  所以我的建議是，你不要老想著去消除你的那些擔(dān)心害怕，敏感多疑， 如果你總是希望先消除癥狀（改善性格），然后再恢復(fù)到健康的生活癥狀， 這樣做永遠(yuǎn)不能有健康人的生活。若對(duì)害怕?lián)模舾卸嘁伤枷氩挥枥頃?huì)，首先像健康人一樣去行動(dòng)，這樣，自然而然就變成了健康的人” 你所要做的也就是將注意力轉(zhuǎn)移到外面你所做的事情上面來(lái)，不要太關(guān)注自己的內(nèi)心感受和情緒

• ask_360413

  受用

• 王自湘

  嗯

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