咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_071219

  脖子酸疼抬不起頭每天頭疼頭暈四肢無(wú)力舌頭有一點(diǎn)兒麻遇到刺激的事就頭暈太陽(yáng)穴和后腦脹疼今天掛的神經(jīng)科讓我做心理咨詢(xún)說(shuō)我焦慮但是我感覺(jué)不像是心理有問(wèn)題在線等急

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  生理方面問(wèn)題要注意休息

• ask_071219

  頭疼

• 王紅霞

  心理方面的需要調(diào)整，判斷焦慮癥必須有依據(jù)

• ask_071219

  很長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_071219

  這可能是腦供血不足嗎

• 王紅霞

  具體多久

• 王紅霞

  關(guān)鍵是睡眠

• ask_071219

  半年

• 王紅霞

  有沒(méi)有經(jīng)常熬夜現(xiàn)象

• ask_071219

  24小時(shí)都犯困

• ask_071219

  每天都困

• ask_071219

  沒(méi)熬夜

• ask_071219

  你好

• ask_071219

  在嗎

• 王紅霞

  每天睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_071219

  夢(mèng)多

• ask_071219

  光想睡覺(jué)什么都不想干

• 王紅霞

  你是學(xué)生還是已經(jīng)工作

• ask_071219

  工作

• 王紅霞

  壓力大嗎

• ask_071219

  大

• 王紅霞

  正常上班還是需要倒班

• ask_071219

  正常上班

• 王紅霞

  壓力大是造成這些問(wèn)題的根源

• ask_071219

  有沒(méi)有可能是頸椎導(dǎo)致 腦供血不足呢？

• ask_071219

  現(xiàn)在頭都抬不起來(lái)

• 王紅霞

  坐姿要調(diào)整

• 王紅霞

  睡前放松，不要思慮過(guò)多

• 王紅霞

  坐四十分鐘后要站起來(lái)活動(dòng)一下

• 王紅霞

  遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)宣泄不良情緒

• 王紅霞

  比如做有氧運(yùn)動(dòng)

• 王紅霞

  學(xué)會(huì)放松自己

• 王紅霞

  有部分原因，關(guān)鍵是心理方面

• 王紅霞

  每天高度緊張會(huì)讓精神壓力過(guò)大

• 王紅霞

  睡覺(jué)前半小時(shí)要遠(yuǎn)離手機(jī)

• 王紅霞

  每天堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己身體出汗

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