咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-WD3LY

  我腰疼，腰可疼可疼了，像岔氣似的疼怎么辦啊

• 封旭

  你好

• ask_-WD3LY

  你好

• 封旭

  請問最近有扭傷腰部嗎？

• ask_-WD3LY

  沒有啊

• 封旭

  最近有經(jīng)常坐嗎？

• 封旭

  平時做什么工作的

• ask_-WD3LY

  燒烤店服務(wù)員

• 封旭

  經(jīng)常站？活重不？

• ask_-WD3LY

  經(jīng)常站著不輕巧啊

• 封旭

  久坐或者久站都會引起腰肌勞損，腰酸腰痛

• ask_-WD3LY

  那應(yīng)該怎么辦啊

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意，要不會發(fā)展成腰間盤突出

• ask_-WD3LY

  好的謝謝

• 封旭

  不用謝

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