咨詢實錄內(nèi)容

• ask_678529

  , 右腿肌肉 站起來就疼，躺著沒事 疼了有一年半了

• 肖緒馨

  您好

• 肖緒馨

  能說一下具體的疼痛部位嗎

• ask_678529

  你好

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  有的時候這個部位疼 有的時候小腿肚子疼

• 肖緒馨

  膝關(guān)節(jié)曾經(jīng)受過傷嗎？

• ask_678529

  沒有受過傷

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  我前幾天拍了個核磁

• 肖緒馨

  我先看一下。

• 肖緒馨

  從片子上看問題不大。

• 肖緒馨

  平時走路膝關(guān)節(jié)有卡住的感覺嗎

• ask_678529

  沒有

• ask_678529

  就是一站起來就脹痛

• 肖緒馨

  有腿發(fā)軟，想要跪下的感覺嗎

• ask_678529

  坐著 躺著都沒事

• ask_678529

  右腿感覺沒有左腿有勁

• 肖緒馨

  你目測一下兩側(cè)腿有沒有粗細的不同。

• ask_678529

  看不出什么來醫(yī)生

• 肖緒馨

  平時活動這條腿是不是不太敢用力

• ask_678529

  以前不疼的時候沒事，現(xiàn)在腿疼了 不敢用力了

• 肖緒馨

  用手按壓時疼痛的具體范圍有多大

• ask_678529

  手心大小

• ask_678529

  您有電話嗎醫(yī)生 方便電話咨詢嗎

• 肖緒馨

  疼痛很明顯嗎

• 肖緒馨

  平臺是不允許我們留電話的。

• ask_678529

  疼也不是疼的受不了，就是疼的難受 肌肉脹疼

• 肖緒馨

  你如果感覺寫字很麻煩，可以留語音。

• 肖緒馨

  你用手背觸摸疼痛部位，兩側(cè)腿對比溫度是否一樣

• ask_678529

  左腿不疼 右腿疼，感覺右腿疼痛部位稍為比左腿溫度高點

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  我用了藥膏 跟這個有關(guān)系嗎

• 肖緒馨

  可以用這個。

• 肖緒馨

  用過以后效果怎么樣？

• ask_678529

  這一瓶快用完了 沒什么變化

• 肖緒馨

  局部溫度略高，與它無關(guān)。

• ask_678529

  有什么好的治療方法嗎？疼了一年半了

• 肖緒馨

  如果溫度高的比較明顯，就考慮有炎癥反應。

• ask_678529

  我用手感覺不是特別明顯 可以用電子體溫計測量嗎

• 肖緒馨

  出現(xiàn)疼痛之前經(jīng)常做運動嗎或從事一些重體力活動。

• 肖緒馨

  不用體溫計測量。

• ask_678529

  之前工作體力勞動

• ask_678529

  而且一年前有3個月走路比較多 每天走3萬步

• 肖緒馨

  明白了。你目前從事的工作也是屬于體力活動嗎

• ask_678529

  現(xiàn)在的工作不是體力勞動 現(xiàn)在在辦公室

• 肖緒馨

  走路太多肯定是損傷的原因。

• 肖緒馨

  好的，明白了。

• 肖緒馨

  下面說一下我對你的建議。

• ask_678529

  好的醫(yī)生

• 肖緒馨

  你的膝關(guān)節(jié)周圍及小腿疼痛與大劑量的行走有一定的關(guān)系。

• 肖緒馨

  拍片顯示關(guān)節(jié)內(nèi)損傷并不是很重。不必太緊張。

• ask_678529

  好的醫(yī)生

• 肖緒馨

  但是因為長時間的肌肉酸痛導致下肢不敢負重，會導致下肢的肌肉無力。

• 肖緒馨

  如果長時間維持目前的狀況，會導致兩側(cè)腿粗細不等。

• 肖緒馨

  為了預防這樣的情況發(fā)生。要有針對性的進行下肢的肌力練習。

• ask_678529

  您繼續(xù)說醫(yī)生

• 肖緒馨

  現(xiàn)在不從事重體力活動，對恢復有很大的幫助。

• 肖緒馨

  我告訴你一個動作，你嘗試一下。

• 肖緒馨

  可以采取坐位或臥位。將膝關(guān)節(jié)完全伸直，腳踝向頭側(cè)勾起。

• ask_678529

  不好意思呀醫(yī)生 這個動作是什么意思，不太懂 見笑了

• ask_678529

  您照著做一遍 能發(fā)視屏嗎

• 肖緒馨

  我還沒有說完呢。

• ask_678529

  您繼續(xù)說醫(yī)生

• 肖緒馨

  腳后跟離地或離床向上抬約一尺高。

• 肖緒馨

  用手感覺一下大腿前側(cè)的肌肉是緊張的。

• 肖緒馨

  當然在這做這個運動的時候，是不需要手來幫忙的。

• 肖緒馨

  始終保持膝關(guān)節(jié)伸直，肌肉繃緊，反復抬起落下。

• 肖緒馨

  你嘗試著做一下。

• ask_678529

  您說完了嗎醫(yī)生？要是說完了 我再說話

• ask_678529

  就做這個動作就可以，不用吃藥 扎針灸什么的？

• 肖緒馨

  我先問一下，我剛才說的，你能理解嗎？

• ask_678529

  可以采取坐位或臥位。將膝關(guān)節(jié)完全伸直，腳踝向頭側(cè)勾起。

• ask_678529

  這個不能理解

• 肖緒馨

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  你方便拍個視屏 給我做一下嗎

• 肖緒馨

  我找了個圖片，你看一下。

• 肖緒馨

  可以看到嗎

• ask_678529

  我問下醫(yī)生 是勾起靜止不動嗎

• 肖緒馨

  動作緩慢，一起一落。

• 肖緒馨

  不是靜止不動。

• 肖緒馨

  但是練習的時候始終感覺大腿的肌肉是緊張的。

• 肖緒馨

  疼痛的部位可以結(jié)合理療做練習。

• ask_678529

  好的醫(yī)生。不用吃藥什么的？就做這個動作就可以了？

• 肖緒馨

  你可以嘗試外用扶他林軟膏。

• 肖緒馨

  不建議全身應用藥物?？梢跃植客庥梅鏊只蚧钛雇促N膏。安全性好。

• ask_678529

  好的 我一會就去買藥膏?；钛雇促N膏 哪個比較好

• 肖緒馨

  選一種就可以，你先用扶他林觀察一下。

• ask_678529

  好的醫(yī)生

• ask_678529

  我這種情況嚴重嗎？

• 肖緒馨

  外用藥物只要皮膚不出現(xiàn)發(fā)紅瘙癢的癥狀就可以。非常安全。

• 肖緒馨

  不嚴重。

• 肖緒馨

  以后千萬不能大劑量的行走了，損傷關(guān)節(jié)。

• 肖緒馨

  對關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷，等到年齡大了是不可逆的。

• ask_678529

  疼了一年半了，過年?疫情間在家休息了5個月，現(xiàn)在一走路還是疼

• 肖緒馨

  長時間的不活動也是不可取的，會導致肌肉無力。我告訴你的動作是鍛煉肌肉力量，但是并不增加關(guān)節(jié)的壓力。

• 肖緒馨

  肌肉力量增強了，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性增高，疼痛慢慢就會減輕了。

• ask_678529

  好的醫(yī)生 還有別的需要注意的嗎

• ask_678529

  對了醫(yī)生 我問下，我買了個按摩腿的機器，還有脈沖功能，這個有用嗎

• 肖緒馨

  可以用的

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  脈沖 肌肉那里一動一動的，對我有好處嗎

• 肖緒馨

  可以的，注意急性損傷不要用就可以。

• 肖緒馨

  你現(xiàn)在的情況是完全可以應用的。

• ask_678529

  您那是教了我2哥動作是吧

• 肖緒馨

  您還有其他問題嗎

• ask_678529

  坐這2個動作 一般多久回好轉(zhuǎn)疼痛

• 肖緒馨

  是一個動作連貫著做的

• 肖緒馨

  每天做2~3次，每次不少于30下，逐漸遞增，動作要標準。

• 肖緒馨

  恢復的時間取決于你練習的效果。

• ask_678529

  這是一個動作呀

• 肖緒馨

  觀察一段時間，你會有明顯的感覺。

• ask_678529

  就是勾腳 然后向上抬起 落下

• 肖緒馨

  直膝勾腳抬腿，抬高落下。

• 肖緒馨

  是呀，這是一個連貫的動作。

• ask_678529

  勾腳 稍為勾腳就可以吧？不用勾的特別大吧

• 肖緒馨

  勾到最大的程度。

• 肖緒馨

  看上面的圖示。

• ask_678529

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_678529

  是這個動作吧

• ask_678529

  勾著不動 然后向上向下做動作

• 肖緒馨

  這是踝泵練習，按照這樣的方式勾腳是對的。

• 肖緒馨

  對的

• ask_678529

  嬰兒骨骼您了解嗎

• 肖緒馨

  嬰兒骨骼是另一個學科，與成人是不同的。

• 肖緒馨

  你有什么問題可以說一下。

• ask_678529

  我們家小孩膝關(guān)節(jié)那里 不知道是骨頭還是肌肉，有時一動一動的，還能聽見響聲

• ask_678529

  7個月了小孩

• 肖緒馨

  兩側(cè)膝關(guān)節(jié)都有響聲嗎

• ask_678529

  只有左側(cè)

• ask_678529

  右側(cè)有時也響 不如左側(cè)多

• 肖緒馨

  如果像你所說，要注意是否有盤狀半月板?？梢哉堘t(yī)生做體格檢查。不過目前無需特殊處置。

• ask_678529

  蹬腿挺有勁

• ask_678529

  不用檢查 是吧

• 肖緒馨

  你可以在網(wǎng)上查一下盤狀半月板對照一下孩子目前的癥狀。

• ask_678529

  盤狀半月板嚴重嘛？用看醫(yī)生嗎

• 肖緒馨

  不影響用力和活動，不檢查也是可以的。

• 肖緒馨

  沒什么大問題，很多人一直處于這個狀態(tài)。

• ask_678529

  好的醫(yī)生 沒什么問題了 謝謝您

• 肖緒馨

  只是如果確定為盤狀半月板成年以后出現(xiàn)損傷的幾率相對要大一點。

• 肖緒馨

  好的，那我就關(guān)閉咨詢了，祝您早日恢復健康。

• ask_678529

  好的謝謝醫(yī)生

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