咨詢實錄內容

• ask_030996

  女，18歲。18歲女生 可以吃維生素a嗎？會不會對身體有什么影響

• 張晶

  你好很高興能為你服務

• ask_030996

  你好

• 張晶

  有什么不適癥狀嗎？

• ask_030996

  我想知道 18歲可以吃維生素a的鈣片嗎？

• 張晶

  做過化驗需要補充維生素

• ask_030996

  哦

• ask_030996

  沒有錢化驗

• ask_030996

  我只是想長高一點 所以看看吃維生素a補鈣

• 張晶

  盡量食補，多吃胡蘿卜

• ask_030996

  胡蘿卜能幫助長高？

• 張晶

  可以補充維生素A

• ask_030996

  好的 謝謝你

• 張晶

  長高要體育鍛煉，飲食均衡

• ask_030996

  我最近有點熬夜會影響嗎？

• ask_030996

  自己總是睡不著 閉上眼睛也失眠

• ask_030996

  體育鍛煉是說跑步嗎？

• 張晶

  偶爾熬夜不會的

• 張晶

  跑步，瑜伽，打球都可以

• ask_030996

  失眠該怎么辦好 應該吃什么可以治療失眠

• ask_030996

  好的

• ask_030996

  老是失眠 整個人狀態(tài)都不是很好

• 張晶

  失眠可以每天臨睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳

• 張晶

  九點后就不玩手機，不看電視，可以看二十分鐘書

• ask_030996

  好的 我明白了 謝謝你

• 張晶

  不客氣

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