咨詢實錄內容

• ask_147975

  我腿抽筋，麻，按摩那個部位能好些

• 仲威振

  你好，請問你的年齡和性別

• ask_147975

  女

• ask_147975

  38

• 仲威振

  小腿抽筋嗎？

• ask_147975

  腰間盤突出導致的

• 仲威振

  還是一條腿

• ask_147975

  嗯

• ask_147975

  一條腿

• 仲威振

  哦，腰間盤突出按摩腰部就可以

• ask_147975

  腰不疼了

• 仲威振

  腿上的穴位對腰間盤意義不大

• ask_147975

  就是腿疼

• 仲威振

  嗯，腰間盤壓迫下肢神經(jīng)，都是腿痛

• ask_147975

  嗯

• ask_147975

  咋整啊

• 仲威振

  可以按摩環(huán)跳穴、梁丘、犢鼻、陰陵泉、陽陵泉、足三里、三陰交等

• ask_147975

  啊

• 仲威振

  我再給你一個辦法，叫做燕子單飛的姿勢，治療腰間盤引起的下肢癥狀非常有效

• 仲威振

  具體做法是：平趴，胸部偏上墊一個枕頭，雙膝蓋處墊一個疊好的褥子或薄被，使身體呈“兩頭翹”的姿勢，放松全身。

• 仲威振

  這個姿勢就叫做“燕子單飛”

• 仲威振

  你堅持做幾天后就可能腿不麻了

• 仲威振

  你能看懂嗎

• 仲威振

  請問你還有其它問題嗎

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